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2014年4月26日 星期六

人口販賣


23 Jun 2013

打擊人口販子 我國有待提升(第1篇)

報導:潘有文
圖:受訪者提供、MPI、互聯網
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 全球有2700萬人是人口販賣受害者,數量相當于馬來西亞的人口!想像得到嗎?好像我國人口一樣多的人,是現代版賣豬仔!  11年來,美國國務院頒佈的《年度人口販運問題報告》,大馬三度列入黑名單(第三級),近3年處在第二級觀察名單(Tier 2 watch list),反映大馬雖然在打擊人口販賣上有所努力,但還未能夠達標。
 販賣人口像一場現代奴役大作戰,唯有各國政府和人民(包括我國)提升這方面意識,才能改變許多人的命運……
萬納克阿南普魯姆(Vannak Anan Prum)是一名柬埔寨人,因為想要賺取更多收入改善生活,決定到其他國家工作;但,他賺錢不成,反而成了人口販賣受害者!
 2005年,他誤上賊船,一名勞工中介把他騙到泰國漁船上當奴工,這一呆就是4年,期間,他過著挨餓和被虐待的非人生活。
 2009年某日,漁船駛到我國東馬一帶海域,他和另一個受害者找到逃生機會,一起跳下海游了約4公里,終于遊到岸上,希望得到協助返回柬埔寨。
 未料,一名官員卻把他轉賣到一個油棕園,又當了幾個月勞工;數個月后,他和一名工人發生口角,雙雙遭執法單位扣留。
全球增長最快
 這次的拘押,讓他有機會與大馬和柬埔寨非政府組織人員聯系,在他們協助下,才回到了柬埔寨。
 經過人口販賣的洗禮,他決定致力反人口販賣,這讓他成為《2012年人口販賣報告》中,獲得表揚的英雄之一。
 在全球64個國家的人口販賣個案中,大馬和其他東亞國家的人民是主要受害者,萬納克在泰國和大馬的經歷,除了反映亞洲,尤其是東亞嚴重的人口販賣問題,也顯示人民和官員不重視和不瞭解人口販賣,間接助長這項活動。
 我國法律學者兼柔佛工藝大學客座教授沙烈布昂(Professor Salleh Buang)表示,人口販賣是全球增長最快的“犯罪行業”,估計全球的利益介于50億(約150億令吉)至90億美元(約270億令吉)。
 生活水平較差的地區、少數民族、離家出走者,以及流離失所的難民,皆是人口販子鎖定的目標,將這些人販運到不同國家,賺取暴利。
大馬榜上有名
 “這些受害者會被賣到哪裡?最常見的目的國家是泰國、日本、以色列、比利時、荷蘭、德國、意大利、土耳其和美國。”沙烈布昂這么表示。
全球人口販子愛以上述國家為輸入目標,至于東亞區域方面,馬來西亞與泰國是區域內數一數二的輸入國,受害絕大部分來自東亞。
 沙烈教授引用人口販賣網站(Humantrafficking.org)資料指出,印尼、泰國、菲律賓、柬埔寨、越南、緬甸、中國、印度、尼泊爾、孟加拉和巴基斯坦等,在人口販賣市場上,各自扮演著人口輸出國和輸入國的角色,大馬屬于后者。
 沙烈教授表示,這些人進入我國,男女皆需出賣勞力,不少女生被迫出賣肉體,償還雇主聲稱欠下的債務。
 對人口販子來說,人口販賣具有無限商機,全球逾70億人口,為他們創造了太多可能。
 這對全球各國的社會發展,卻是一種無形傷害,除了損害人民權益,也造成社會不安,同時影響國家形象。因此,打擊人口販賣已刻不容緩!
婦女小孩皆成目標
 人口販賣活動中,婦女成了最大的受害群體之一! 
 “粗略估計,每年約有70萬至200萬名婦女成為跨國人口販賣的受害者,平均每分鐘超過一人遭拐賣。”沙烈布昂教授這么表示。
 還有另一個令人髮指的事實,即小孩成了人口販賣的“主角”之一;沙列布昂指出,估計每年有120萬名兒童,落入人口販子手中。
 今年,歐盟公佈“全球人口販賣地圖”報告,指亞太地區的人口販賣情況最為棘手。
 該報告引用國際勞工組織2012年6月的數據,指在全球2090萬被強迫勞動和遭性剝削的人數中,亞太地區受害者就佔了其中56%。
 四肢健全的男性,掉入人口販賣的陷阱后,出賣勞力為無良雇主工作,人口販子得到一大筆金錢,雇主也得到大量勞力,賺取更多收入,但這些勞工們大多數分文未得。
打擊不力或受制裁
 美國國務院自2001年開始,每年推出《年度人口販運問題報告》,將全球各國打擊人口販賣的情況,分為四個級別,即第一級(Tier 1)、第二級(Tier 2)、第二級觀察名單(Tier 2 Wacth List),以及第三級(Tier 3,黑名單)。
 我國第一年被列入黑名單,隨后表現起伏,今年已是連續第三年列入第二級觀察名單。
 2008年,美國修正其《人口販運受害者保護法》條款,任何連續兩年處于第二級觀察名單、而且第三年仍列入同一級的國家,下一年將自動降至第三級黑名單。
 除非,美國國務卿同意有關國家制定的打擊人口販賣書面計劃,才能繼續列在第二級觀察名單;但,美國國務卿只能豁免有關國家降級兩年,第三年必須升至第二級,否則須降至第三級。
 我國近三年皆處于第二級觀察名單,已處于上述狀況;如果列入第三級,可能面對美國一些懲罰,面對非貿易制栽和失去美國一些協助。
人口販賣與走私人口有別
 人口販賣(Trafficking in persons)和走私人口(Smuggling of migrants,也稱非法移民或偷渡)不能混為一談,美國《2000年人口販運受害者保護法》給予前者的定義,包括非自願奴役、奴役、或類似奴役、債務束縛和被逼勞作。
 換句話說,人口販賣受害者沒有基本人權,人身自由受限,甚至遭虐待。
 至于走私人口或非法移民,他們得到完全的自由,僅是透過無證工作取得收入,以及償還給中介,偷渡進入其他國家的費用。
 《2007年人口販運問題報告》分開各國人口販運和走私人口起訴與定罪數據,即說明兩者之間的差別。
《2012年人口販運問題報告》東南亞10國等級分佈
 第二級:(7國)
 新加坡、印尼、越南、汶萊、菲律賓、柬埔寨、寮國
 第二級觀察名單:(3國)
 泰國、馬來西亞、緬甸 
受害者被逼勞作
 我國是發展中國家,許多行業需要人力,勞工需求龐大,政府需要引進大量外勞;人口販子也看準這點,通過人口販賣,拐帶人口進入我國,並且強迫他們勞作!
 沙烈布昂教授表示,我國非政府組織“婦女力量”(Tenaganita)報告顯示,大馬人口販賣受害者中,約有65%是被逼勞動者。
 即是說,這些受害者並不願意在指定的行業工作,而是逼于無奈才就範,更像是一個奴隸。
 教授指出,被逼勞作的領域,一般是在農業、建築工地、漁業、食品加工業、食品服務等,甚至一些受害者被逼行乞,以及進行毒品交易。
 被逼勞作的方式,並不局限在我國,放眼牽涉人口販賣的地區皆準,這些受害者只能默默遭受壓迫,直至找到機會逃出魔掌為止。
全球執法數據(2007至2011年)
起訴(宗) 定罪(宗)
  人口販賣(走私人口)
2007 5682(490) 3427(326)
2008 5212(312) 2983(104)
2009 5606(432) 4166(335)
2010 6017(607) 3619(237)
2011 7909(456) 3969(278)



人口販賣或走私人口 ? 三因素缺一不可!(第2篇)


報導:潘有文
 “人口販賣?不就是把人賣掉啦!”
 這個答案只對了一半,因為它需要一些關鍵條件,缺一不可,否則只屬于勞動剝削、從事性服務,或走私人口,而非人口販賣。
 即使是執法人員,也未必能確認人口販賣案件,對于一般人來說,更是霧裡看花,分不清楚人口販賣和走私人口的差別。
 從發生在本地的數個人口販賣個案,讓我們一起來厘清這個觀念!
個案一
國籍:柬埔寨
類型:不付薪資
柬埔寨女生珍貝(化名)初到大馬時,持有工作準證,她和許多來馬工作者一樣,期待在大馬掙得收入,改善家庭生活狀況。
 但是,她卻遇上了無良雇主,每天凌晨4時,當其他人還在夢鄉,她就要起床幹活。
 她是雇主家中唯一的女僕,需要打理5層樓豪華大屋,而且每天清洗三、四輛車,工作量可想而知。
 早上10時前,她必須做完雇主家裡的工作,再隨著雇主到公司“上班”,繼續當清潔工。
 家庭幫佣不能在商業單位工作,但這名違反條例的雇主,並沒有理睬這項規定。于是,珍貝的工作量沒有停過,一周七天,沒有休息,至于薪金,她工作了兩年,分文未得。
 她向雇主討薪水,雇主淡定回答:“當你回去(柬埔寨)時才給你錢。”
 珍貝感到害怕,無力感油然而生,她想要離開這個地方;有一次,她終于攀過大屋的高牆,並且遇上了警員,經過一番查問,警員把她送回其雇主家,理由是:因為她逃跑,所以送她回去。
 她不死心,決定逃離這個牢籠,她再次覓得逃走機會,此次遇上同鄉,協助聯絡上柬埔寨大使館人員,得以擺脫雇主的勞動剝削。
個案二
國籍:印度
類型:被打、恐嚇
 5名來自印度的男子,持有工作準證,他們在同一屋簷下工作,負責在報攤賣報和派報。
 他們從早上工作至晚上6時,全天工作的代價不是薪金,而是兩片印度煎餅(Roti Canai),薪金分文未得。
 后來,他們成功脫逃,這5人向協助他們的大使館和非政府組織人員聲稱,雇主虐待他們,除了恐嚇和威脅,還使用暴力。
 他們在為舊雇主工作時,駕駛摩哆派報,隨時可以逃走,但他們卻沒這么做;他們提供的理由是:因為擔心遭執法人員逮捕,以及不知如何找到大使館,而且人生地不熟,因此不敢隨意行動。
 即是說,雖然他們有逃走機會,但卻沒這個膽量,心中存有無力感。
 后來,5人之中,有人致電印度老家,告訴同鄉他們的處境,再由印度同鄉致電大馬朋友,由后者帶著警方和非政府組織上門,才揭發這個人口販賣個案。
 但是,司法單位基于他們5人沒有強而有力的證據,顯示他們是人口販賣受害者,因此,此案成了不受理個案(Throw out case)。
個案三
國籍:越南
類型:被迫提供性服務
 在越南,一家工作代理公司人員,對一位要到大馬當招待員的女子表示,他們將負責所有費用,包括機票、代理費、申請護照費等。
 在電話中,欲聘請她的大馬雇主也拍胸口保證,一切由他安排,請她安心飛來大馬,並且聲稱許多人都以這種方式工作,還賺了很多錢。
 這樣的機會怎能不讓人喜出望外?這名女生滿懷期待,持旅遊簽證進入大馬,順利找到招待員的工作。
 工作一個月后,雇主並沒有發出薪水,該名越南女生向雇主追討時,前者終于露出狐狸尾巴。
 雇主聲稱該名越南女子食量過大,需要在薪水扣除伙食費,而且必須償還入境我國的各種費用,因此,這名女子不只是領不到薪水,還欠下雇主一筆錢。
 天下沒有白吃的午餐,她發現自己墮入騙局,人在異鄉無處求援,最后被威迫賣淫,過著非人生活,內心淒苦,卻又無力自救。
 雖然,她也像一些人口眅賣受害者,最終脫離魔掌,但這樣的經歷已重創她的身心靈。
三條件定義人口販賣
 人口販賣和人口走私易混肴,因為它們某些過程相似,因此,需要清楚其中關係。
 亞洲廢除現代奴役聯盟(Coalition to abolish Modern-day slavery in Asia,簡稱CAMSA)大馬區經理羅賜正(Daniel Lo)指出,人口販賣必須具備三個條件,分別是過程(Process)、利益(Profit)和無力感(Powerlessness)。
 綜觀個案,即可發現受害者都具備上述三個條件,才能構成人口販賣,而不僅是勞動剝削或賣淫案件。
 羅賜正也是人權律師,他指出,販賣人口是一個人被控制、運送的過程,中間存在著利益關係,成為商業利益受害者,人口販子強迫他們勞動、性販運(Sex tracfficking),或者活摘器官(Organ harvesting)等。
 “受害者沒有選擇,可能是遭禁錮,或者擔心逃跑后還會被抓回來,又或者害怕沒有護照,逃跑會被警察逮捕,甚至人口販子或雇主會對付他的家人。”他說。
釐清不易胥視情況
 集合過程、利益和無力感三項因素于一身,才能把有關人士定義為人口販賣(Trafficking in Persons)的受害者。
 羅賜正指出,過程是指人的移動過程,例如犯罪集團利用各種非法管道和方式,把外勞帶入我國。
 至于利益是指利用他人取得盈利,卻未付出應有的代價;過程和利益兩個因素結合在一起,即是勞資糾紛(Labour dispute)。
 他表示,人口販賣必須具備這三種條件,缺一不可,如果有關人士只有無力感和過程,沒有利潤剝削(Exploited from profit),販賣人口條件就不成立,“因為無力感可能是情緒問題,未涉及利益。”
 舉例,遇上老闆不發薪水,有人感到憤怒,內心也會有無力感,但那只是勞資糾紛,因為他可以選擇辭職不幹,而且還可將雇主控上工業法庭或勞工法庭。
 雇主扣留外勞的護照時有所聞,但護照被扣后,內心感到恐懼和無力,是否就屬人口販賣呢?羅賜正表示,關鍵在于如何知道對方感到無力感!
 例如,某企業派員工出國公干,資方向員工索取護照處理簽證,卻遲遲未歸還護照,員工感到憤怒,可能會採取行動,包括向資方投訴或報案,但它的內心並不害怕。
 “上述這種情況(扣押護照)換成是外勞,他們不知法律,以為老闆是神,怎么做都可以,他只能繼續工作,也沒得到一分錢,這是人口販賣。”羅賜正指出其中差異。
確認人口販賣三步驟提問
 應該如何確定疑似人口販賣受害者的身分呢?只要通過一些相關問題,就能深入瞭解他們的經歷和精神狀態,從中找到答案。
 “最關鍵是:你如何知道他(受害者)有無力感,因此需要向他提問,無力感由心而發,需要問了才會知道。”羅賜正表示,這是確認人口販賣案件的重要方式。
 以下是亞洲廢除現代奴役聯盟,提出確認人口販賣三大步驟,以及向受害者提出的問題:
第一部分:過程
 目的:確認犯罪者,以及評估是否走私或綁架。
 1)如何來到大馬和去到工作地點?
 2)誰是你的雇主,以及大馬和原本國家的代理人或中介?
 3)誰準備你的旅遊證件和簽證?
 4)你在哪裡居住和工作?
 5)還有誰和你在一起?
第二部分:利益
 目的:鑑定是否涉及剝削工人。
 ★第一部分 + 第二部分 = 勞資糾紛
 1)你為雇主做些什么工作? 
 2)你怎么了(在你身上發生什么事)?
 3)你有書面僱用合約嗎?
 4)你獲得多少薪資?
 5)你有工作假期或休息日嗎?
 6)你有超時工作津貼嗎?
第三部分:無力感
 目的:鑑定受害者
 ★第一部分 + 第二部分 + 第三部分 = 人口販賣
 1)當你執行有關工作,內心有什么感受?
 2)當你沒有得到薪金、休息日、充足食物等,你有什么感受? 
 3)你知道嗎,大馬法律保護你,但有什么會使你違法?
 4)為何不脫離當時的情況呢?
 5)你知道哪裡可以尋求援助?
 6)你身上有任何證明或旅行證件嗎?誰保管它們?


加強法律和執法 打擊人口販賣展決心(第3篇)

報導:潘有文 
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 天網恢恢,疏而不漏,法律和執法人員即是組成天網的重要關鍵,唯有不斷改善法律,以及提升執法人員的能力,才能讓天網更加嚴密!  相較過去10年,我國對于人口販賣的司法和執法力道已不可同日而語,但還有許多提升的空間。
 透過法律專家的意見,以及執法單位的數據和資料,讓我們更進一步瞭解大馬對打擊人口販賣的決心。
2007年4月24日,國會通過《2007年反人口販賣法令》,並于2008年2月28日正式生效。
 但是,這個法令存在爭議,即未能清楚定義人口販賣(Pemerdagangan Orang)和走私人口私(Penyeludupan Migran)。
 國際人權組織認為,這個法令混淆上述兩種不同的案件,把人口販賣受害人當成非法移民處理。
 總部設在紐約的“人權觀察”(Human Rights Watch),其亞洲區副總監菲利羅伯森(Philip Robertson)于2010年在一個法律論壇指出,我國有關法令可能混淆前線工作人員,尤其是執法者,或把兩個不同類型案件混為一談。
走私人口跨越國界
 他指出,人口販賣是侵犯人權,走私人口是違反移民法,本來就是兩回事。
 對于這些爭議,我國採取相應的行動,修訂《2007年反人口販賣法令》,國會于2010年8月3日通過修正案,改為《2007年反人口販賣和反走私人口法令》,並于同年11月15日正式生效。 
 我國法律學者兼柔佛工藝大學客座教授沙烈布昂(Professor Salleh Buang)指出,一般上,想要偷渡進入他國工作的人,都會付費給走私者,以非法入境方式達到目的,走私者不會控制其人身自由。
 “人口販賣受害者則遭剝削和奴役,尤其是被強迫工作或賣淫。”他表示,販賣人口可以發生在國內或跨國,但走私人口一定是跨越國界。
 雖然兩者定義有所不同,但也會有一些相似情況,例如在販運過程中,人口販賣受害者和偷渡者,可能遭到人口販子或走私者,強迫額外支付一些運輸費。
 人口販賣和走私人口交易重點在于人,如果法律未清楚闡明兩者分別,在執法上將遇上更多阻礙。
逮捕罪犯不手軟
 警方對于試圖在我國進行人口販賣或走私人口者,一概不手軟,皆會引用相關法令逮捕罪犯!
 武吉阿曼刑事調查局(D7)警官莫哈末沙益馬末警長,在大馬新聞學院一項反販賣人口工作坊,向大馬新聞從業員指出,在這之前,內閣已批準成立《反 販賣人口和反走私人口理事會》(Majlis Antipemerdagangan Orang dan Antipenyeludupan Migran,簡稱MAPO),以打擊販賣和走私人口,為受害者提供保護。
 他表示,2007年4月11日內閣批準成立這個理事會,並于同年7月18日獲得元首同意,之后與《2007年反人口販賣法令》(未修訂)一同生效。
 從2008年至2012年,警方引用相關法令偵破467宗人口販賣案件,以及25宗人口走私案,人口販賣受害者達1365人,后者的人口走私人數則是1043人。
 莫哈末表示,目前人口販賣剝削受害者的方式,大約有以下數種,分別是:賣淫、強迫勞動、奴役、活摘人體器官、非法活動,如販售嬰兒等。
 《2007年反人口販賣和反走私人口法令》(2010年修正)第二和第三條文闡明,任何人以非法擁有、提供或強迫他人勞動服務,包括以武力、運輸、轉移、窩藏或剝削,皆可在相關法令下被控。
人口販賣和走私人口案件 2008 2009 2010 2011 2012 總數(宗)
人口販賣 15 127 104 86 135 467
走私人口 0 0 1 12 12 25
人口販賣兩大受害者種類 2008 2009 2010 2011 2012 總數(宗)
賣淫 17 108 67 52 101 345
勞動剝削 0 25 34 46 64 169
受害者國籍(共有16個國家,只列5年來總數的前5名)。
受害者國籍 2008 2009 2010 2011 2012 總數(人)
1)印尼 15 56 172 54 179 476
2)菲律賓 1 46 72 13 68 200
3)斯里蘭卡 0 2 111 0 9 122
4)越南 2 18 19 6 63 108
5)緬甸 0 23 0 60 3 86
透視人口販賣刑罰
 販賣人口和走私人口皆是跨國犯罪活動,幾乎遍跡全球,而且許多先進國家也無法擺脫這個問題。
 大馬同樣面對這兩種問題,因此在法律懲罰上加強力度,希望能夠殺一儆百,降低這方面的犯罪率。
 在《2007年反人口販賣和反走私人口法令下》,我國對于販賣人口罪犯的刑罰,依照不同條文如下:
條文 罪行 刑罰(若罪成)
12  販賣人口(非孩童),以達到剝削目的。  不超過15年監禁,並可能被罰款。
13  販賣人口(非孩童),並使用以下其中一項或  不少過3年但不超過20年監禁,並可能被罰款。
  多項方法達到目的:
  a)威脅
  b)動用威力或其他方式威迫
  c)綁架
  d)舞弊
  e)騙局
  f)濫用權力
  g)濫用各種管道販賣人口
  h)給予或取得酬金或利益,以控制某人的人身自由。
14  販賣小孩以達到剝削目的。  不少過3年但不超過20年監禁,並可能被罰款。
15  從人口販子得到利益。  不超過15年監禁,並可能被罰款50萬令吉,但不超過100萬令吉,也可以是相等于沒收罪犯的利潤。
15A  在大馬轉運人口販賣受害者或協助人口販子。  不超過7年監禁,並可能被罰款。
丹邊界打擊活動挑戰大
 國家邊界向來是防範走私貨物和人口,以及販賣人口最前線,執法人員需要打起十二分精神,以免讓罪犯有機可趁。
 大馬新聞學院在吉蘭丹舉辦的《反販賣人口工作坊》時,安排新聞從業員和吉蘭丹緝私組(Unit Pencegah Penyeludupan Kelantan)見面,除了瞭解該單位,同時也到馬泰邊界的哥樂河(Sungai Golok)視察邊界的小碼頭。
 哥樂河全長81公里,寬度從50公尺至400公尺不等,河的一邊是吉蘭丹,另一邊即是泰國哥樂。
 根據該州移民局提供的資料,在這條河上,有著130個非法碼頭,彭加蘭古堡(Pengkalan Kubor)有36個、蘭斗班讓(Rantau Pajang)69個,以及武吉布雅(Bukit Bunga)25個。
 河的寬度闊一些,河岸人民就駕駛小船來回,寬度較窄或水深較淺的地方,游泳或走路到對岸都沒問題。
 因此,這些碼頭成了走私和販賣人口的潛在地區,緝私組執法人員必須時常監視,雖然兩岸居民活躍使用的非法碼頭只有三分之一,但依然不能鬆懈。
 哥樂河成了防範走私人口和貨物,以及人口販賣的一大挑戰,平均每年在吉蘭丹境內破獲超過200宗走私案,去年的走私貨品總值高達1333萬令吉。
 吉蘭移民廳官員透露,他們發現該州走私人口的手法已有改變,以前入境丹州后,罪犯盡快把偷渡者運到中馬或其他地方;如今,則是采取化整為零的方式,先分散在丹州不同地區后,再各別轉運到其他州屬。
 目前,該州面對走私人口或貨物問題,人口販賣似乎並不嚴重,但對有關當局來說,依然需要加強打擊力道,打起精神面對走私和販賣人口的挑戰。


個案背后牽連廣 官民合作更有效(第4篇)

報導:潘有文
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 政府與非政府組織攜手,才能更有效打擊人口販賣活動!  表面上,人口販賣活動以無數個單一個案出現,但背后或隱藏著千絲萬縷的關係,一個個案可能牽涉更多案件。
 因此,政府與非政府組織,在執法與調查工作互補,反販賣人口工作才能更有效率!
今年4月下旬,亞洲廢除現代奴役聯盟(Coalition to Abolish Modern-day Slavery in Asia,簡稱CAMSA)在俄羅斯救出15名越南妓女,同時揭發數千名越南人被迫在俄羅斯當奴工和妓女。
 在反人口販賣活動上,非政府組織積極投入,以及其調查工作,往往能援救許多受害者,並且穫得當地政府及國際重視與關注。
 亞洲廢除現代奴役聯盟在大馬設有分部,我國人權律師羅賜正(Daniel Lo)是該組織區域經理,該組織也是我國反販賣人口和反走私人口理事會(MAPO)的非政府組織代表之一。
 在大馬,也有越南人口販子把當地人販運過來,我國非政府組織聯合執法人員已救出不少越南人。
一條很長的連結鏈
 “越南人在我國人口販賣問題嚴重與否,屬于相對性問題,但無可否認的是,救出的越南受害者人數,僅次于印尼。”羅賜正指出,這個數據來自反販賣人口和反走私人口委員會。
 數年來,他處理過不少人口販賣案件,因此非常楚非政府組織能夠扮演的角色。
 他以亞洲廢除現代奴役聯盟為例,目前他們能在四個方面與政府配合,即救出受害者、協助逮到罪犯、深入調查,以及與政府共同研究對策。
 首先,不少受害者願意主動尋求非政府組織援助,這成了后者的優勢,成為與執法單位聯手救出受害者的關鍵。
 其次,當執法單位逮捕罪犯后,他們協助搜索犯罪證據,再將罪犯控上法庭。
 “販賣人口不是單獨行事,他們有很多代理、工人、轉運者,全部都要逮捕。因此,我們需要調查,需與執法者同一條線合作。”羅賜正表示,警方負責逮捕涉案人士,但他們可從受害者口中獲得更多線索和資料,然后跟進調查。
 舉例,一名16歲女生虛報年齡是25歲,才能瞞天過海到大馬工作;但,她如何獲得證件和通關呢?如果其中涉及官員,那后者也屬于人口販賣的一環。
 “因此,販賣人口追查起來,可能是一條很長的連結鏈,它不是一個案件,而是數百至數千宗案件。”他指出,不只接收國(Receiving Country)需要仔細追查,輸出國(Sending Country)也要改善這方面的問題。
不能忽視預防工作
 解決人口販賣問題,不能只是逮捕和救出受害者,同時不能忽視預防工作。
 因此,非政府組織需與政府共同研究改善法律和政策,同時演練如何推行才更有效。
 “例如,這方面的預算充足嗎?如果不夠,原因在哪裡?如果警方表明人手不足,不足以應付人口販賣案件,那為何不足夠?真正需要多少人?”他表示,應該關注任何一個細節,因為還有助打擊人口販賣活動。
 即使是受害者求助熱線電話999,也需要確定它能有效的操作,包括訓練明白人口販賣受害者語言的接線人員,以便即時給予適當幫助。
 因此,類似亞洲廢除現代奴役聯盟的非政府組織,需要繼續和有關當局合作,協助執法和司法單位清楚瞭解人口販賣活動,配合大馬增強打擊人口販賣力道。
政府和NGO關係待提升
 在處理反人口販賣課題上,我國政府與非政府組織的關係,雖然有所進步和改善,但還是存在一些爭議。
 美國國務院《2012年販運人口問題報告》,針對大馬處于第二級觀察名單(Tier 2 Watch list)的情況,提及政府與非政府組織的關係。
 近年來,我國制定和修改《2007年反人口販賣和反走私人口法令》,以及成立相關委員會,已得到美國國務院正面評價。
 反人口販賣和反走私人口委員會納入非政府組織代表,已讓人看見政府願意聽取各方面的建議,以便一起洽商擬定反人口販賣政策。
 但是,一些無法進入該委員會的非政府組織,認為政府忽視他們的努力和專業意見。
 該報告指出,從積極角度來看,我國政府確實正在努力改善問題,一些政府部門,例如總檢察署和婦女部,邀請不同的非政府組織,討論強迫外勞工作和保護受害者的課題。
 至于美中不足的地方,就是政府拒絕一些非政府組織,探訪政府的人口販賣受害者的設備,例如庇護所,該報告認為此舉或會影響政府和民間,共同打擊人口販賣的努力。
有心做才會升級
 我國在《2012年販運人口問題報告》,連續三年排在第二級觀察名單,只在第三級的黑名單之前,隨時可能降級;我國政府在這方面的努力,已有一定表現和成果,為何卻不能升級呢?
 羅賜正表示,不管是人口販運輸出國或輸入國,皆要做好防範工作,美國國務院的報告,並不是以數據決定一切,反而特別關注政府努力程度。
 “政府如何看待和處理這些問題非常重要,是否有心處理或只是說了就置之不理,例如擁有相關法律,但未完善執法,這也將影響排名。”他表示,政府的態度,才是最大的關鍵。
 對于我國目前的情況,他給予的評價是:還可以做得更好。
提供援助脫離苦海
 全球各個國家或多或少都有人口販賣問題,一些國家能夠達到美國國務院設定的最高標準,但並不表示已消除了現代奴役。
 即使是美國,國內也有人口販賣問題,但該國法律並不姑息這類罪犯,將他們繩之以法,並且協助受害者重建生活。
 更重要的是,各國政府不應只是限制受害者住在某個地方、等待審訊和遣返,而是需要給予各方面的支持,甚至與非政府組織合作,提供應有的支援。
 以下為《年度販運人口問題報告》提出的建議:
 ●保護受害者,不受人口販子傷害;
 ●救出受害者后,必須提供基本需要,如食品、衣物和住處;
 ●不能忽視醫療和心理衛生照料;
 ●提供法律服務,包括移民和刑事司法支援;
 ●提供公共福利;
 ●在居住社區指導他們使用公共交通,以及生活技能指導;
 ●語言技能和工作培訓;
 ●促成家庭團聚;
 ●注重后續跟進。
法律以受害者為中心
 應為人口販賣受害者提供何種保護,各國政府與非政府組織的角度,往往會有些分歧。
 從法律角度來看,兩者就有不同的看法。
 以妓女跨國販運為例,一些國家當政者認為,人口販子把“不道德”的人,轉運至另一個國家,即是違反了國家主權,兩者皆是違法。
 但是,從非政府組織方面來看,受害者何罪之有,他們應該有權向人口販子追討失去的東西,並且親見犯罪者囚刑。
 因此,美國國務院和非政府組織的立場,皆認為反人口販賣法律,應以受害者為中心,才能有效制衡人口販賣活動。


官民攜手合作 杜絕販賣人口(完結篇)

報導:潘有文 
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 人口販賣危害人類,我國並未坐視不理,自2008年的反人口販賣法令生效后,我國的努力已取得一定的成績。  未來,我國不論在法律、執法、各種預防工作,以及照顧和處理受害者身心問題,都還需要繼續提升。
 同時,不只是政府需打擊人口販賣活動,人民也要提高這方面的意識,不要涉及人口販賣這種不道德交易,須知,“收買”這些受害者,跟販賣者都同樣是犯罪,罪成是要坐牢的!
在《2007年反人口販賣和反走私人口法令》下,我國成立“反人口販賣和反走私人口理事會”(MAPO),至今已近5年。
 “不只如此,我國也制定2010至2015年國家行動計劃(Pelan Tindakan Kebangsaan)。”該理事會秘書處首席助理秘書長凱里阿查里依佈拉欣(Khairi Azali Bin Ibrahim),在大馬新聞學院(Malaysian Press Institute,MPI)一項反人口販賣活動工作坊上這么表示。
行動計劃有9大層面
 國家行動計劃涵蓋9大層面,分別是:加強法律機制、執法機構之間採取協調一致的行動、加強公眾意識和預防工作、保護和協助受害者、打擊勞動販運、能力建設、有系統管理信息、智能合作,以及衡量積效和其耐久性。
 即是說,政府希望能利用這5年時間,提高打擊人口販賣和走私人口的力度。
 至于執行國家行動計劃,“反人口販賣和反走私人口理事會”扮演協調角色,因為后者與5個相關委員會合作,包括立法委員會、保護和康復專業委員會、執法委員會、研究勞動販運問題委員會,以及媒體和宣傳委員會。
 這5個委員會,根據法令第27條文,授權警方、移民局、大馬皇家海關、海事執法機構,以及勞工局擁有執法權力。
需要民眾的支持
 “這個理事會像一個大海洋,包括許多不同單位,而且才四年多,還是相當新的單位,就像一名4歲小孩,但這不能作為不積極工作的藉口。”凱里阿查里表示,與此同時,他們非常需要民眾的支持。
 在他看來,人口販賣危害人類安全和尊嚴,因此不能坐視不理,而且不論是大馬人或外國人,成人、小孩、男女,都不應該成為人口販賣受害者。
 對于人口販賣的消息,民眾和媒體常聚焦在多少人涉及其中,以及救出受害者的人數,但他覺得應該同樣關注人口販賣活動的影響,以及罪犯應得的懲罰。
 在這5年內,我國展現出反人口販賣和反走私人口的決心和行動,除了希望改善美國國務院的《年度人口販運報告》等級,也期待降低人口販賣引發的社會問題。
MAPO人口販賣和走私人口(2008年至2010年)
■受害者總數
 女性:74%
 男性:19%
 小孩:7%
■根據法令第二條文的剝削種類
 性剝削:63%  
 強制服務:19%
 觸犯移民法令:10%
 販嬰:8%
少過半數成功入罪
 打擊人口販賣活動,並非一項簡單任務,尤其是在檢控方面,因為種種因素,包括受害者的供證出現狀況,造成罪犯入罪率並不理想。
 亞洲廢除現代奴役聯盟(Coalition to Abolish Modern-day Slavery in Asia,簡稱CAMSA)大馬區域經理羅賜正指出,我國人口販賣案中,對人口販子的檢控,少過50巴仙成功入罪。
 “想把罪犯定罪,就要有足夠證據,證明罪犯有罪,受害者就是最好的人證。但是,當受害者在庇護所(Shelter Home)呆太久,就沒有太好的條件和狀態,再講述當時情況。”他表示,由于受害者需要留在大馬當證人,因此政府安排他們住在庇護所。
 這些受害者在法庭上作供后,不管有關案件的結果如何,政府都會把前者送回國。
 政府允許一些非政府組織,進入庇護所向受害者瞭解詳情,以便把更多的線索交給調查案件的官員。
 同時,非政府組織人員會代替受害者向官方反映需求,例如代為尋找律師、輔導人員或醫藥人員。
 但是,庇護所是否真的適合受害者呢?羅賜正指出,受害者留在庇護所內,長時間住在一個地方,少有機會接觸外界,也沒有太多與親人溝通的機會,可能會憂心忡忡或沮喪,間接影響供證。
 因此,他認為,把受害者留在庇護所,並不是一個最好的方式。
4間人口販賣受害者庇護所
 吉隆坡──女性庇護所
 馬六甲──男性庇護所
 柔佛──小孩庇護所
 沙巴──女性庇護所
輸入國與輸出國庇護大不同
 在東南亞10國中,除了新加坡和汶萊,其他8國都可能是人口販賣輸出國(Sending Country),而且一些國家如大馬、泰國或緬甸,也是人口販賣輸入國或接收國(Receiving Country)。
 羅賜正指出,輸出國庇護所與輸入國庇護所不同,前者大多數由該國非政府組織負責,提供已經返回國內的受害者各種輔導和訓練,教導他們掌握工作技能。
 “而且,社工還會跟進他們生活清況,這是輸出國和接收國庇護所的分別。”他表示。
 在他看來,受害者不是犯人,不應留在一個不能聯絡家人,或失去某些權利的地方。
 “這些受害人應像常人般自由活動,找到工作,得到一些服務,可以見他們的朋友和家人。他們應該獲允許工作和獲得服務。”他指出,如果這些受害者能夠工作,可以憑自己的能力賺取收入,就應當提供工作機會。 
給受害者居留權助執法
 執法單位救出人口販賣受害者后,如果后者不願合作,可能就無法將罪犯入罪,讓罪犯逍遙法外。
 《2012年人口販運報告》針對這個問題,建議給予人口販賣受害者永久居留權,或可作為各國政府,包括大馬的參考。
 該報告指出,受害者在調查過程中,不願合作提供罪犯犯罪線索,可能原因如下:
 一、不相信警察會保護他們的權益;
 二、一些個案中,有執法機構參與剝削他們;
 三、心靈過度創傷,不願再談論有關經歷。
 如果受害者不肯合作的原因是前兩者,該報告建議政府給予永久居留權,設計一個較為靈活的居留計劃,給予受害者時間考慮,是否願意參與刑事訴訟過程,這樣的優厚待遇,或有助于執法。
 各國現有強制人口販賣受害者必須回國的法律,並不是最佳做法,反而給予居留權,可能使他們下定決心與執法單位站在同一陣線,指控罪犯的罪行。
 但是,若是受害者未成年,或者心靈過度受創,就不適合使用這個方法。
販嬰算不算人口販賣?
 嚴格來說,購買嬰兒者的目的,決定這宗“交易”是否屬于人口販賣。
 羅賜正指出,如果只是領養嬰兒並不屬于人口販賣,而是屬于走私嬰兒(Baby Smuggling)或買賣嬰兒(Baby Sales)。
 如果領養者會照顧有關孩子,只是犯上非法領養的錯誤,以及簽署詐騙文件。
 但是,如果購買嬰兒的人,利用嬰兒勞動或性剝削,甚至為了活摘嬰兒器官,那就是販賣人口。
 “政府把嬰兒走私和非法領養歸類為販賣人口,並不適合,因為根據美國國務院販賣人口的定義,並不把販嬰視為販賣人口。”他表示。




2014年4月25日 星期五

微型創業

20 Jun 2013

想當老板?其實不難…(上篇)



文:楊潔思 
圖:受訪者提供
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 你是否厭倦了每天重復汲汲營營的工作?是否受夠了老板的氣,但是為了糊口,還是得忍氣吞聲?薪水是否永遠只加那麼一丁點,工作量卻增加許多?  工字不出頭,你是否很想創業自己當老板,卻礙于資金有限?
 馬來西亞精明融資公會主席拿督李治榮給你指條明路:“微型創業”!
一間公司從無到有,叫創業。 
 創業方式多元化,有些人有新的概念、發明一些新的產品,就能創業。
 或者,一個人在一間公司工作多年,認識了供應商及顧客,又或者在一間公司內掌握了一些技術后,自己出來自立門戶的例子也有。
 但是,對很多人來說,創業還是有一定的高難度,單是用想的,都足以讓人退避三舍。做員工,只需做好份內工作,每個月到時到候領薪水就對了,但是,換個身分做老板,要操心的事可就多了。
 員工下班了,時間是自己的,可以去打球運動或和朋友吃飯談天,心情是輕鬆的,但是變成老板后,可能工作時間以外,還在操心公司的事,特別是資金不足的公司,每到月尾要發糧的日子,老板就要煩惱何處找資金來出糧。
 一位創業的朋友就說:“我每天都希望當天是月頭,一旦接近月中,我就要想辦法這個月要從哪裡找到錢來出糧。”
 李治榮也說,“做餐廳、飲食、服裝店,都會給租金和員工干掉你。”租金和員工的問題,是大部分創業者最大的問題,也是這領域創業者容易招致失敗的主因。因此,小規模做法比較實際。
 他說,有鑑于此,有些商家將擴展模式進行緊縮瘦身,做成銷售亭模式,一些著名的咖啡店也朝這種模式發展。
微型創業門檻低
 日本與台灣由于租金貴,很早以前已採用這種模式經營,日本甚至有立食餐廳,讓客人站著吃飯,省下放置椅子的空間。“即使是士林夜市(台灣餐廳)進軍大馬,來到這裡也是只放兩三張桌子罷了,讓人吃完即收,這樣就能把成本減到很低。”
 一旦瘦身后,就大大減少了創業資金,讓許多人都有能力創業,“微型創業”概念因勢而起。
 他指指身邊的特許加盟盟友謝素儀說:“她每天問:幾萬令吉能做什么?開鐘錶店要八萬多令吉,開新穎的咖啡連鎖店要三四十萬至九十萬令吉不等,幾萬令吉似乎什么都做不了。”
 但是,微型創業能協助資金很少的人實現創業夢想。
 “微型創業的條件很寬,21歲到65歲的大馬公民,只要在銀行或法律訴訟方面沒有不良紀錄,都有機會獲得批准。”李治榮指出,微型創業的門檻其實 很低,而且只需五萬或更少的資金,即使不幸創業失敗,也不會因此而背負大筆債務,頂限五萬的債務,是許多人重新打工領薪,都可以負擔的債額。
 他明白創業是許多人的夢想,加上世界趨勢如此,他引領的馬來西亞精明融資公會順勢推出微型創業方案,協助人們創業。
危機感造就創業慾望
 李治榮說:“每個年齡層,都有不同的危機感,21歲甫從學校出來的年輕人,滿懷希望,現在這種90年代后,不愿受控制或聽命于老板,認為自己行,有自己的想法,你叫他往左走,他偏要往右走。這些人不適合打工,而適合創業。”
 三十多歲人,打從二十多歲大學畢業,出來工作,一天工作18個小時,還無法升職,拼到三十多歲,開始拍拖及結婚,從以前一天工作十八個小時,減至 一天只能工作十個小時,太太依然不滿,加上升不了職,若是老板又拿他跟二十多歲的年輕人比,指出自己的拼勁不如年輕人,他就會有很大的危機感,就會想創 業。
 四十多歲人士,剛剛升職,頭髮開始白、肚子開始凸出,這時孩子開始長大,五十多歲時,孩子報讀大學、碩士,其肩上壓力開始大,看到后面二三十歲的年輕同事,會擔心自己被取代。
 “所以,每個年齡層都有不同的危機感,許多人到最后都會想創業。”
 萬事起頭難,有馬來西亞精明融資公會的協助,創業變得不那么困難。
 該公會跟多個領域的業者洽商與合作,盡量協助想創業者跟業者及貸款機構洽談,一方面將連鎖資金降到最低,另一方面則協助借貸,讓更多人有機會創業。
 公會電話:012-8139168
為何要創業?
1. 邁向財務自主或富裕
 工字不出頭,創業是創造財富更好的機會。
2. 厭倦辦公室政治
 辦公室政治是最令人氣餒的,有三個人或以上就會有政治。有些人不愿意面對辦公室政治,所以就出來創業。
3. 厭倦重複又煩悶的日常工作
 日復一日重複的工作令人了無生趣,若不想日日重複自己,想要些新鮮事務或突破,便想到出來創業。
4. 事業獲得保障
 自己創業的話,就不怕失業,若堅持做下去,不怕被“炒魷魚”,因此事業獲得更大的保障。
5. 薪水追不上通貨膨脹
 對一般打工仔來說,這種情況幾乎是肯定,“薪水不可能追到通貨膨脹”李治榮相當肯定地說。
 “現在吉隆坡地點較好的地區,工作室式的公寓都賣四十多萬令吉,所以薪水怎能追得上屋價?” 
6. 個人或家境上的變化
 一些女性出來創業,是因為一家之主的丈夫去世或重病。有人之前靠父母養,父母去世后被迫出來創業;也有打工人士在經濟風暴中被栽員而出來創業。
7. 有新的構想或機會
 李治榮的一個朋友,以前在一家報館擔任主任,因為工作壓力大,手機不能關機,最后決定轉換跑道開幼兒園,面對小孩子。
8. 提升各方面的滿足感
 自己做生意,有滿足感,構思要如何把顧客引進來?如何把公司管理得更好等,如成功,都會帶來滿足感。
9. 時間自由
 自己當老板,工作時間由自己做主。
10. 擴大交際圈

 在工廠做工認識的也只是那幾位同事,在外做生意可認識供應商、顧客等人,交際圈子更大。
11. 選擇自己喜歡的工作
 可以依自己的興趣,如飲食、服裝、教育等各類,個別投入所興趣的領域。
12. 不適合的工作性質
 入錯行是很痛苦的事,與其天天在自己不喜歡的工作中過日子,不如跳出原有職場,投身自己興趣的領域。
13. 其他。
創業最好從微型模式開始
 謝素儀曾經打過工,后來自己當老板,開了兩家會計樓,由于對融資顧問工作感興趣,半年前,她取得李治榮的融資顧問特許經銷權,以一人操作的方式為人解決融資疑問。
 “由于打過工,所以我知道人們要出來創業的心態,但我會鼓勵年輕人,如果真的要創業,就從比較微型的模式開始。”
 他說,就算是失敗,就再打過工,還有能力還債。前提是一定要從小開始,不要一開始就做大。
 她雖是一名專業人士,最后卻選擇了微型創業,投入知識型經濟領域。
 他向李治榮的融資顧問公司申請連鎖,獲該公司批准及發信,很快便申請到貸款一萬八千余令吉,每月只需還百余令吉。更棒的是,幾個月后,他便從顧問工作中回本。 
 他笑說:“這樣做還容易過做大型生意,我連員工都不必聘請,也不必有辦公室。”一切的知識就存在他腦海及筆記型電腦中,他只需帶著筆電,便能跟客人講解。
 謝素儀的專業背景成為對他有利的微型創業條件。一般人若是沒有一定的專業背景,或許難以投入知識型經濟領域,但是他們還是可以選擇其他適合及興趣的領域。
 李治榮坦承,他花了整十萬令吉將其融資資訊系統化,因此有利于謝素儀這類個人操作者,連辦公室都省下。
 謝素儀笑著回應說,總得要有人先砸了一筆錢把系統建立起來,才方便后來者。
 “因此,我會建議要創業的人拿那些有品牌的公司(的特許經營權),這樣我才會比較放心。”他說。




本小風險小利益大(下篇)

文:楊潔思
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 創業,往往難在第一步,很多人想了又想,就是鼓不起勇氣踏出第一步。  該選擇哪個行業?融資怎麼辦?創業前要有什麼考量呢?
 馬來西亞精明融資公會主席拿督李治榮大方分享創業要注意的事項,以及公會能提供的支援,協助大家勇敢跨出第一步,敢敢創業!
很多人要創業時,都會猶豫:如果自行創業,是否會成功?
 李治榮坦白相告:那是沒有一定的。我們今天可做到的是:如何提高成功率、降低失敗率?
 如果這樣的話,我們要從事哪個行業呢?如果推出一個產品或服務,是否會獲得大眾的認同?如何確保持續的銷售量以賺取利潤?另外還有租金、員工,貸款之類問題如何解決?
 有些產品,紅極一時,但熱潮一過就乏人問津。李治榮解釋:“消費者純粹貪新鮮,這些產品沒有中心價值,只賣一個新鮮感,一旦消費者的新鮮感一過,這些產品很容易就被市場淘汰。”
 做生意講長遠,產品是否經得起時間考驗,也是一個重要的問題。
做好生理與心理準備
 “所以,做生意要考慮很多問題,講到底,就是你的心理和生理,做好準備了嗎?”他打個比方說:“如果開餐廳,一天需要工作十個小時,可是我身體虛弱,只能做五個小時,那會怎樣?又如開幼兒園,你是否對小孩子有足夠的耐性?”
 他進一步舉例:如果要開安老院,要自問是否有足夠的愛心?老人失禁時,需要處理他們的尿,這些尿的味道重過小孩的尿,自己是否做好這個心理準備?
 “所以,創業本來就不容易,由于這個因素,很多人都打退堂鼓。”他說。“但是,一旦你很確定適合創業,那你就要選擇,要從事哪一個行業。”
 他以個人為例,指出他以往在銀行工作,后來在政府的融資機構工作,掌握了如何獲得貸款、了解中小型企業的弊病,后再成立私人融資企業。他所累積的豐富經驗,為他創業奠下良好的根基,因此,創業及之后的事業發展都很順利。
 “馬來西亞精明融資公會會站在想創業者的立場設想,從為他們鑑定他們感興趣及適合的行業,到協助他們與對象洽商,再到融資等事項,伸出援手。”
腳踏實地才是王道
 李治榮說,利益是看回酬率,若丟下100令吉,賺到10令吉,回酬率是10巴仙。若是丟下1000令吉,賺到20令吉,回酬率則只有區區2巴仙。
 如果採用小規模方式經營,投下的資金是5萬令吉,回酬率是10巴仙,那會比大手筆砸錢幾百萬令吉創業,但回酬率只有2巴仙來得強。
 與此同時,他強調,利潤是可以以數量來倍增的,舉例,如果開一家咖啡店,上手后,能開第二、第三、第四、第n間,如果一間讓你賺一萬令吉,十間就能讓你賺十萬令吉。又如開一家幼兒園,若一家賺5000令吉,上手后開十間就能賺5萬令吉。
 “我們不鼓勵人們有太大的夢想,而是志在讓人有收入有保障,不用再面對辦公室政治,那個目標沒有一下設得太高,我們沒有要你擁有私人飛機或受封拿督。”實實在在、腳踏實地,一步一步地邁進,才是踏實的做法。
微型貸款好處二小一大
 李治榮指出微型創業的好處,其中最大的好處是二小一大,即本小、風險小而利益大。
 “我會鼓勵人家從事五萬令吉及以下的小額創業,因為即使有一天你改變主意,也不致于會破產。”他說。
 “我以前做貸款,好些申請者的創業基金可以去到300萬令吉,結果倒閉的人很多。所以,假如今天你要借300萬,你找我可以嗎?當然可以,可是我不會很鼓勵。因為,這個貸款,是個雙面刃。一個全盤計劃,借到300萬當然很開心,可是萬一生意倒了,這個債務就很龐大了。”
 “所以,我鼓勵人們借微型貸款,借五萬令吉,一個月才還兩三百令吉。可以如果做得成的話,至少你能財務自主,或是至少你的收入會追得上通貸膨脹。”他坦誠,今天他是有目的地把人們導向這個概念。 
 貸款根據貸款額不同而劃分,例如0至5萬是微型貸款,其他小型到大型的貸款分別有5至50萬、50至100萬,以及100萬以上。
 微型貸款作為款額最低的貸款,借貸門檻也極低,是一般有志創業者最易負擔的貸款。
 李治榮鑑定了多個5萬或以下可以從事的領域,其中包括小型美容院、教育中心、飲食、零售等。
 他以美容院為例指出,美容院最貴的投資是器材,業者可以從小做起,例如只買一張美容床,而非五張。一開始時,創業者親自下手,再請一位員工即可, 待生意擴展了再增聘員工。“一開始不要做大型或裝修很美麗,貨不要囤太多,同個產品囤十瓶到十二瓶就好,但要找有名氣的品牌,這樣消費者會放心讓你把產品 用在他們臉上。”
為什麼要微型創業?
 1.二小一大(本小﹑風險小﹑利益大)
 微型創業的範疇在五萬令吉及以下,因此享有本小﹑風險小而利益大的好處。
 不要小看五萬及以下資本,它們雖是很小的資本,只要運用得法,卻可發揮小刀鋸大樹的效果。
 2.完善的管理系統
 著名的連鎖店都有完善的管理系統,不管是裝修、付款系統、員工福利等,都有一套完整的管理系統。
 完善的管理系統讓操作更為簡易方便,創業者只需付錢買特許經營權,就可以直接享有這些便利。
 3.被認可的經營模式
 一個品牌能獲得公眾接受,建立起其口碑,也意味著其經營模式被公眾認可。
 4.知名的品牌
 提到炸雞、漢堡等快餐,都有大家熟知的著名品牌,創業者若是經營著名品牌,就能享有這些品牌效應,省卻前面打品牌的辛苦草創階段。
 5.提供全面培訓
 6.持續性提供各方面的支持
 促銷﹑廣告﹑技術等等
 7.協助鑒定策略性營業地點
 8.其它
表 1
創業前,須認真探討的問題:
 1.自行創業是否肯定成功?
 ──如何提高成功率及減低失敗率?
 2.從事哪一項行業的生意?
 ──你的產品和服務是否獲得大眾的認同?
 ──如何確保持續的銷售額以賺取利潤?
 ──有哪些必要的財務承諾?
 3.在生理和心理上是否做好準備?
表 2
微型創業,目前鑑定可選擇的行業:
 1.美容與保健 (Beauty & Health)
 2.服裝 (Clothing)
 3.電腦與網絡中心 (Computer & Internet Centres)
 4.教育 (Education)
 5.教育中心 (Educational Centre)
 6.飲食 (Food & Beverage)
 7.零售 (Retail)
 8.服務業 (Services)
 9.文具 (Stationary)
表 3
馬來西亞精明融資公會角色
 ─挑選免息政府貸款及鑒定最佳政府創業基金
 ─鑒定個人興趣與能力選擇最適合的連鎖
 ─成為個人創業的指南
 ─申請基金(由申請貸款,批准至發放)
表 4
政府提供的創業基金
 ─AgroBank
 ─Bank Rakyat
 ─Perbadanan Nasional Berhad
 ─Perbadanan Usahawan Nasional Berhad
 ─Yayasan Tekun Nasional
 ─MARA
 另外,各政黨也有提供這類基金。






2014年4月24日 星期四

何以輕生?

憂鬱病患自殺率高 持續診治才是正道(上篇)

18 Jun 2013



報導:潘有文
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 這幾個月, 國人自殺消息頻傳,讓人不禁憂心:社會和人心發生了什麼事?  一般人,不會輕易結束自己的生命,輕生念頭必有因,除了因壓力、衝動,憂鬱症或也是重要原因。
 遠絡療法醫師楊邵蛟,從生理和心理角度,剖析現代人面對情緒疾病的負面影響。
天氣陰涼或雨天,早晨或晚上,有些人會情緒低落,這不是多愁善感,可能是體內的情緒病作祟。
 從醫學角度來看,由于寒冷或缺少陽光,人體血液循環系統放緩,人的壓力感也增加。
 患有情緒疾病,例如憂鬱症患者,此時感受最為明顯,如果思緒走差,或者突然受到外來壓力刺激,可能出現輕生念頭。
 遠絡醫師楊邵蛟指出,人腦中的間腦,管理思維與情緒,許多憂鬱症的來源于此。
 即是說,從生理層面來看,間腦影響人的情緒與思維,會導致憂鬱症患者不能跳離情緒漩渦,做出一些外人難以理解的行為。
有些人易覺得悲傷
 選擇親手結束自己的生命者,不一定都患上憂鬱症,但卻有不少自殺個案是與憂鬱症有關。
 “根據過去憂鬱症病史,以及病人行為,他們可以為一點小事,或壓力增大就去自殺。”楊醫師指出,由于感情受傷或其它各種不同情況而自殺者,則與憂鬱症無關。
 有一些人早上起床,容易覺得悲傷,甚至有感于人生痛苦,以致不斷哭泣,這類人已有自殺傾向。
 他們有者已知自身患憂鬱症,一些則不自知,當他們站在高樓窗口旁,或會因一念之差,從窗口躍下了結一生。
 如果,有人突然向他們添加一些旁人視為平常的壓力,例如對他們說:“怎么呆在家裡,不去找份工作”,這或成為壓垮他們的最后一根稻草。
 這些情緒上的壓力,都與間腦有關;楊醫師認為,患者應積極尋求治療,不論是西醫、中醫或遠絡療法,都能為他們帶來幫助。
 “最重要的就是不要中斷治療!”他表示,這類病患難以控制自己,往往會中斷治療,病情惡化之后,就會走上自殺這條路。
部分患者會中斷治療
 楊醫師指出,中斷治療產生反跳作用,即造成病情加劇,有些病患意識到病情嚴重,嘗試尋求各種治療,但每一次治療都不能持久。
 “會來找醫生或醫師的,一般上病情已積累多年,但大部分患者還是會中斷治療。”他發現這類病人無法長時間覆診,以致無法改善病況。
 間腦主宰著憂鬱症患者的思緒,某些時候,病患萌生求醫念頭,但也因為這種念頭不持久,而且反反復復,反而不利病情。
 一般上,患上憂鬱症的人,只要長期診治,不一定會走上絕路,但楊醫師表示,不少自殺者都有憂鬱症病史,因此必須謹慎看待此病症。
身心治療驅走憂鬱
 生理和心理雙管齊下,才能降低憂鬱症病人自尋短見的幾率!
 對楊醫師來說,間腦控制思緒,影響病患出現自殺傾向,這僅是生理原因;消除病患輕生念頭,同時需要從心理方面著手。
 “這類病患內在潛意識,與理智背道而馳。”他指出,潛意識力量極大,它可主宰人的決定。
 當潛意識控制理智,病患的思維出現輕生意念,它就像是一個計時炸彈,不知何時爆發,奪去病人的性命。
 因此,楊醫師相信生理和心理方面的治療,一樣都不能少,才能消除病患輕生的潛意識。
誘惑太多影響身心
 自殺個案增多,是否表示現代人缺乏意志力和生命力?
 楊醫師認為事實並非如此,而是社會越來越多誘惑,影響現代人的心理和生理!
 “以50年前為例,當時社會單純和少誘惑,一般活動較為正常,如大家一起打球,屬于全民運動,每個人快樂參與。”但是,他指出,現在缺少這類活動,反而太多娛樂活動。
 社會環境改變,大多數人都調整自己跟上節奏,但還是有人跟不上步伐,或者處在不佳的環境,以致引起心理和生理問題。
 據他觀察所得,情緒病病人家庭背景,不乏暴力、婚姻問題,這些負面因素互相牽動,形成心理和生理方面的問題。
 人類追求和配合環境的要求而改變自己,但卻因此而失去了自己,並面對各種身心疾病,這一切值得嗎?
憂鬱症會遺傳嗎?
 憂鬱症是有遺傳可能,如果自殺個案是有憂鬱症病史,其親人就需小心在意。
 楊邵蛟醫師治療的憂鬱症個案中,約有60%的人具有家族病歷,即上一代也有此種病症。
 他指出,憂鬱症患者體內具有生物時鐘,早期不會發病,但進入某個年齡,就會開始出現症狀。
 “例如,某個人15歲以前正常,沒有憂鬱症,但15歲后就發病。”他表示,這即是隱藏在他體內的生物時鐘所致。
 他強調,他是從個人診治個案中,看到憂鬱症或會遺傳的可能,在醫學上還未有待研究。
用藥與否胥視療法
 穩定憂鬱症患者的情緒,避免他們走上不歸路,導致悲劇收場,治療過程使用藥物與否,成了討論重點。
 楊醫師指出,各種療法的診治方式不同,用藥方面也有差異,“我不反對用藥,但遠絡療法基本上沒有用藥。”
 對于憂鬱症,遠絡療法有自己的診治方式,同時配合針灸控制病患病情;即使使用中藥,也只是為了消除憂鬱症引發的症狀。
 “例如,一些憂鬱症患者會有胃漲氣,這是與焦感神經有關,因此會輔以中藥消除病人不適。”但是,楊醫師表示,這並不是針對憂鬱症用藥。
環境治療有利病情
 在不適合的環境居住,有助治療憂鬱症,因此在經濟條件許可下,讓病患在較佳環境居住,有利病人穩定病情。
 楊醫師坦言,環境會給人帶來無形壓力,當病人處在平安和陽光充足的環境,心境也會變得開朗一些。
 他指出,例如有些人覺得住在某處,常常感覺身體不適,如果換了一個適合的環境,心情就會快樂起來,病痛也減少許多。
 “快樂增加,病痛就減少,我常對我的憂鬱症病人說:如果有一天,你早上起來,突然很有興趣規劃自己的人生,那你的病情就好很多了。”
 環境改變后,心情變得不一樣,也是一種治療,尤其是對憂鬱症病人來說,無疑是一劑良藥。



要求過高壓力大 受不了打擊或輕生(下篇)

報導:潘有文
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
你聽過“壓力山大”嗎?這是洋名Alexander的諧音,它指的是壓力像山一樣大,用在現代社會,它既傳神,卻又無奈的形容詞! 社會變化太快,人們對于自己和別人的要求增高,壓力也變得越來越大;當人生目標不達標,有些人失去理智,以輕生解決問題!
透過心理專家的解讀,一起來探尋壓力和輕生之間的關係……
誰會輕言結束生命?除了身患頑疾或突然遭受重大打擊者,壓力過大的人,也可能走上這條路。
 現代人的生活和工作,無不處在壓力之下,分別在于壓力有多大,這是人類精神上的無形殺手。
 美國心理學會(American Psychological Association)合格會員黃國輝博士指出,人們選擇輕生的原因,包括社會、心理和生理因素。
 從社會角度來看,經濟壓力、生活和工作,成了壓力來源;負擔家庭的開銷,如何增加工作收入,生活才能過得穩定一些,這些都是時刻需要面對的問題。
標準提升壓力增
 “生活步伐快速,處理的事情也多,以前一天可以做5件事,現在則要做10件事。”黃博士也是博特拉大學心理輔導博士,他認為,生活和工作的要求標準不斷提升,都在增加精神壓力。
 隨著時代改變,成功的定義也不一樣,對于成功的要求標準,已有一個極高門檻,令人覺得難以跨越。
 “現代人的要求也不同,例如,以前打字錯一、兩個字,別人不會覺得有問題,但現在因為可以使用電腦檢查錯字,已不允許出現錯誤。”黃博士指出,人們對事要求過高,已超出常人可負荷程度。
 在精神文明方面,教育體制轉向只注重物質文明,改變許多人對于求取知識的定義,即以教育水平換取更高收入做為考量,也成為現代人的包袱。
 壓力影響心理,以致人們的心理出現狀況,如果不懂得尋找出口,釋放這些壓力,就難以保證不會出事。
 在生理方面,如果某些人的體內存在自殺基因,加上社會和心理因素結合在一起,或使人徘徊在生死邊緣。
社會壓力影響大
 黃博士指出,如果父母是輕生個案,研究顯示其下一代也可能存在這種基因,因此需要謹慎看待。
 在他看來,現代社會壓力影響了許多人的生命,但不代表這一代人的生命力和意志力遜于上一代,因為壓力增大才是關鍵因素。
 “日本和德國的高自殺率,也和生活壓力有關。”他表示,越發達的國家,輕生人數越多,這似乎是個趨勢,成了國家發展需要付上的生命成本。
 目前,我國輕生率還未惡化,但不能忽視這個現象,教育國民懂得處理壓力,以及建立正確的價值觀,才能使更多人勇于面對生活壓力。
關心化解壓力
 適時關心和聆聽家人或親人的心聲,才能減少揹負壓力的人走上絕路。
 大馬認證和執業心理輔導師鄭明輝表示,近十多年,國人輕生個案較為頻密,生活壓力和家庭問題佔了一定的比例。
 某個家庭出現狀況,例如家人爭端或父母離異,將會影響家庭成員,並且產生預想不到的問題。
 對他來說,家人之間互相關心和鼓勵,平時留意各自生活狀況,發現某個成員有問題,即時給予幫助和聆聽,才會適時解開對方的心結。
 他指出,家庭成員互相關心極為重要,先從聆聽身邊的聲音開始,“一個人面對極大壓力,卻又無人關心,沒有朋友,感覺孤獨,就會加劇問題。”
 每個人承受壓力的程度不一,以及情緒智商有別,因此及時關心非常重要。
 當某個人感到無助,情緒跌至低谷,考慮了結生命時,將會出現一些表征,例如放棄平時喜歡的事物,平時活潑好動,現在卻一個人躲起來,甚至有人會把自己的東西,分由他人保存等,皆是輕生的傾向。
 鄭明輝指出,如果家人平時互相關懷,彼此關注生活細節,就會發現不妥,通過幫助和安慰,就能使他們重新面對自己。
選擇自殺有跡可尋
 當人面對生命崩潰邊緣,他們會採取怎樣的行動?黃國輝博土指出,決定輕生者,一般上分為急性和慢性兩類,從中也可以發現他們的心理狀態有別。
 有人會因為重大事件打擊,一時失去理智而輕生,這屬于急性;一些人因為不想連累家人或社會,也會在情急之下,選擇以死解決問題。
 “此外,認為自己已被遺忘,沒有人可以幫他時,也會迅速做出輕生的決定。”黃博士這么表示。
 至于慢性輕生者,一般上會有一些過程,這是一種有計劃的輕生,如果身旁的人及時發現,應及時採取行動。
 黃博士指出,有關過程大約可分為以下數個階段,即:
 1)開始有輕生念頭,但只是閃過腦海;
 2)若發生重大事情,如面對經濟壓力,有關念頭會重復出現;
 3)無法克服輕生念頭;
 4)影響生活,開始孤立自己;
 5)出現非常強烈的輕生念頭;
 6)開始“演練”輕生,如考慮地點、方法、時間,以及向親人交代事情;
 7)“綵緋”;例如,購買輕生需要用到的東西,或者觀察輕生地點;
 8)嘗試和累積“勇氣”;可能會不只一次重復“演練”。
輔導可挽救欲輕生者
 對產生輕生念頭者來說,心理輔導非常重要,因為可能因此改變他們的決定!
 鄭明輝輔導師和黃國輝博士皆認為,透過心理輔導可以聆聽計劃輕生者的心聲,同時給予他們不同的想法。
 “輔導師擅長聆聽,提供一個說出想法的機會(讓個案有傾訴的機會),幫助他們跳出死結,走出困擾的部分。”鄭明輝指出心理輔導可發揮的功能。
 黃博士指出,想要輕生的人,單方面認為沒有人可以為他們解決問題,或者擔心連累他人,因此不願說出自己的問題。
 “事實上,這是他們強逼自己認為是這樣,通過與輔導人員交談,可能就發現家人或可為他們解決問題。”他強調,輔導人員可以給他們一個新的想法,打破不理智的念頭。
輕生會被模仿和“傳染”
 1774年,德國大文豪歌德的小說《少年維特的煩惱》風靡歐洲,許多人同情和欣賞小說主角維特的精神和性格,興起模仿維特自殺的風潮,這本書隨即成為多國禁書。 
 此后,自殺模仿現像即稱為維特效應,當時有學者研究從1947年至1968年,發現輕生事件消息出現后,確實產生模仿效應,從而證實輕生的的“感染力”。
 黃國輝博士指出,2003年,港星張國榮輕生后,香港當天9個小時內有6個人輕生,一個月內有131個輕生,比其他月份的輕生率高出32%。 
 有人輕生的消息曝光后,它可能成為徘徊在輕生邊緣者的暗示,從社會心理學來看,這種“維特效應”像是情緒上的“禽流感”。
 因此,黃博士相信,這類消息傳播過程中,應該使用適當的字眼和公佈方式,例如不報導輕生地點、方法,因為考慮輕生者或會選擇同一地點了結生命。
 “甚至,不鼓勵公佈輕生者家人悲痛的照片,因為一些青少年可能認為這是對父母和家人的懲罰,而考慮使用這個方法。”
 他認為可以公佈輕生者生活照,讓人覺得為經生者不應走上不歸路,以此反映出這是一個社會問題。





2014年4月23日 星期三

為大便平反

16 Jun 2013

誰說大便沒用處?(上篇)


文:劉林李
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 排便是每個人每天必做的“大事”,但是說到大便,大家都會覺得噁心,不好拿出來說。  你也許知道,大便蘊藏跟人體健康有關的“黃金密碼”,其實大便不只關乎人體內部環境,還會影響地球環境,而且可以“吃”及“入藥”……
說到糞便,我們通常會想到臭、骯髒、病菌。
 相信很多人一天不排便,就會覺得全身不舒服,三天不排便,身體就覺得不妙,30天不排便,可能是“大件事”了。
 大便豈止是自然界最“天然”的東西,大便還有許多“用途”和重要性,是許多人所不知道或忽視的。
 很多人以為大便充滿病菌,只會散播傳染病,其實不然,大便可以治腸胃病。
 美國羅得島州一位老婦人瑪麗恩勃朗寧(Marion Browning),為了治療“憩室炎”(發生于結腸壁小囊中的感染),服用醫生開的抗生素。
 然而,抗生素同時殺死她腸道中的益菌,腸道因而大量滋生會釋放毒素的“難治腸梭菌”,令她開始腹瀉,這種現象維持了一年。
“難治腸梭菌”死亡多

 “難治腸梭菌”在美國每年導致1萬4000人死亡,30萬人因而重病。病人除了會腹瀉帶血,嚴重的話會大腸腸壁發炎、流血,甚至腸穿及死亡。
 瑪麗恩勃朗寧成了醫院常客,醫生開效力更強的抗生素給她,以控制“難治腸梭菌”感染。
 但強效抗生素並無法完全殺死這種細菌,所以她一直腹瀉。
 最后醫生舉白旗,建議她去布朗大學醫學院找臨床教授科琳凱利(Colleen Kelly)。
 人體腸道中有許多益菌,可以維持腸道動態平衡,抑制病菌搞怪。
 服用抗生素可能會暫時破壞這種平衡,不過一般而言,過了一段時期之后都會恢復原狀。
 瑪麗恩勃朗寧的問題是,腸道的菌群可能已經失去恢復平衡的能力。
 科琳凱利教授研究的新療法“糞便移植”,也許可以解決瑪麗恩勃朗寧的問題。
更新患者腸道細菌

 只是這種療法聽來有點噁心,因為必須用腸道健康者的糞便,稀釋后注入患者結腸,更新患者腸道中的細菌。
 捐贈者糞便的好菌,要是能夠在患者腸道存活寄居,就有能力對抗腸道中的惡菌。
 瑪麗恩勃朗寧願意嘗試這種療法,她選擇49歲的兒子做為捐贈者。
 符合條件的捐贈者,只需要吃下強力瀉藥,然后排便,責任就結束了。
 瑪麗恩勃朗寧在注入兒子的糞便兩天后,腹瀉就痊癒,再也沒有復發。
糞便移植法救了男嬰
 “糞便移植”療法的成功個案越來越多,美國、歐洲、澳洲、中國,都有許多臨床醫生成功進行“糞便移植”療法,治癒“難治腸梭菌”感染的幾率高達90%以上。
 這種療法還成功救回一位20個月男寶寶的命。
 美國一位早產的男嬰,身體本來就非常虛弱,感染“難治腸梭菌”之后健康惡化,體重暴跌,治療9個月,試了各種抗生素都無效。
 醫生最后為他進行“糞便移植”療法,原本醫生只建議成人接受這種療法,甚少應用在嬰孩身上。
 但嬰孩的母親擔心孩子不治,決定冒險一試,用自己的糞便植入孩子腸道,終于擊潰病菌。
 “糞便移植”不只可通過結腸鏡把稀釋的糞便注入腸道,還可以透過喉管經鼻腔把“屎水”灌入腸道。
 荷蘭專家做的研究試驗是把“新鮮出爐”的大便,混入生理鹽水,用喉管經鼻腔直接灌入腸道,補充益菌,對抗棘手的“難治腸梭菌”。
 研究人員把病人分為3組,對比“灌屎水”跟其他療法之間的療效。
 第一組的16人接受灌屎水以及抗生素療法;第二組的13人只接受抗生素療法;第三組的13人接受抗生素和用清水洗腸。
 結果10周后,接受灌屎水那組,有15人(94%人)康復;接受抗生素那組有4人康復(30.8%);最后一組只有3人康復(23.1%)。
 其實不只西醫,中國人早就懂得以大便“入藥”,《本草綱目》記載的動物糞便藥物就有51種之多,其中包括野兔、蝙蝠、蠶的大便都可以入藥。
猩猩糞便可護森林
 以前我們的老奶奶種菜,都是用雞糞做肥料。
 他們也許不知道,糞便如何對土壤、草原生態產生效應,但是他們都知道糞便是一種肥料。
 糞便是生態環境的養分,今天我們強調生態環保,殊不知大便是生態非常重要的一環。
 英國野生動物專家瑞蒙(Ian Redmond)曾經表示,大猩猩的糞便是保護森林的關鍵。
 他說,靈長類動物如猴子、人猿、大猩猩、黑猩猩等,是“森林園丁”,它們消化完的果實,排出來的糞便,成為森林種子發芽的養分。
 他呼籲:“救樹不救動物,只是延緩森林死亡速度而已;如果要有健康的森林,一定也要保護大猩猩。”
 在剛果共和國境內,當地人嗜吃黑猩猩的肉,經常獵殺黑猩猩,把肉賣到市場。
 當我們說保護野生動物,目的不只是讓我們的下一代還可以看到這些動物,而是我們需要這些動物,包括它們的糞便,來維繫生態循環。
動物糞便滋養土壤
 日本寄生蟲研究專家藤田紘一郎,非常喜歡寄生蟲,因而有“寄生蟲”博士之稱,不只是這樣,他還很愛大便,故有“便便博士”的綽號。
 他甚至跟插畫藝術家寄藤文平聯手打造《大便書》、《大便書2》,目的是講解大便的用途、“製造”過程等,為便便平反。
 他表示現代人把便便和屍體視為“不潔物”,但如果沒有這些“不潔物”存在,新生命就無法在地球誕生。
 地球生物一方面吃掉其他生物換取營養,一方面把身體不需要的糞便排出體外。壽命結束以后,已經不需要的肉體,就是我們所謂的屍體。
 在我們看來一無是處的屍體或大便,卻會化成養分回饋大地,循環滋養大地其他生命。
 小鳥、昆蟲、野生動物、水里的魚,都是直接在草地、河川排便,在沒有抽水馬桶之前,我們的老祖宗也是在河川、野外排便,可說是真正做到“取之于大自然,用之于大自然”。
 “便便博士”的“夢想”,是有一天在都市中心,有一條刻意保持自然風貌的河川,可以讓人們在河川上便便。
貓屎咖啡香味加倍
 貓屎咖啡(Kopi Lawak),被稱為“有屎以來最香的大便”,因為它是從麝香貓大便中揀出來的咖啡豆,相信它也是“有屎以來最貴的大便”。
 東南亞國家有種叫麝香貓的動物,喜歡吃新鮮咖啡果實,但它的腸胃無法把咖啡豆消化掉,堅硬的咖啡豆會原封不動變成大便排出體外。
 咖啡豆經過麝香貓的消化系統發酵和消化過后,蛋白質會分解,許多成分也會產生變化,反而讓咖啡風味更獨特。
 在咖啡館品嚐貓屎咖啡,咖啡的上等風味,也許無法讓你聯想到大便,可能覺得貓屎咖啡不過是個形容詞。
 但要是到過印尼參觀貓屎咖啡製作過程,看過工人如何從貓屎中挑出未經消化的咖啡豆子,你就會知道自己喝的真的是麝香貓的大便。
 貓屎咖啡口感香醇、豐富圓潤,很多人大概以為麝香貓的大便,跟貓屎咖啡一樣是香的吧?
 其實不然,麝香貓的大便跟人類或其他動物的大便一樣是臭的,工人必須從大便堆中挑出豆子,晾曬、除臭、烘焙、加工,才能“擺上台面”。



察顏觀便知健康(下篇)


文:劉林李
《十分專題》部落格:http://series888.blogspot.com
 大便這回事,關乎“大腸經”。  美國胃腸內視鏡外科權威新谷弘實認為,“腸相”跟健康息息相關,“腸相”好的人身心通常也健康,反之,“腸相”差的人健康通常好不到哪里。
 一般而言,只要通過“便相”、“便色”、“便味”、“便量”,就可以看出一個人的“腸相”如何。
很多營養專家、自然療法專家,都特別關注腸道健康。
 腸道被稱為人體第一道防線,我們從食物中攝取的毒物或身體不需要的廢物,需要靠腸道處理代謝,以便順利排出體外。
 腸道出問題,無法很好運作,毒素和廢物就會積存在里頭,不只會破壞腸道環境,還會被人體吸收,在體內滋事作亂,引發各種疾病。
 正常的直腸通常是空的,里頭不會存留糞便,糞便應該每天排出體外。我們每天排便的情況,就是腸道有沒有好好工作的證據。
 腸道沒有問題的人,每天至少都會排便一次,就算無法每天排便,至少也要每兩天排便一次。
 長期三天以上才排一次便,就應該多加留意本身的腸道健康。
 另外,排便習慣突然改變,例如從每天一次變成每三天一次,也要注意腸道是否出問題。
養成良好排便習慣
 一般而言,大便的時間從產生便意到排便,只需要兩分鐘,花太多時間排便就可能是便秘或腸道發出警訊。
 養成良好的排便習慣,每次有便意的時候,應該馬上丟下手頭上所有的事,進入廁所專心解決。
 如果腸道健康,排便時應該是通暢,不需要硬擠,沒有任何不適痛苦的感覺。
 腸道鬧情緒,會引起大便異常。身體其他問題或疾病,也會反映在排便的情況上。
 大便中藏有許多健康密碼,如果因為大便看來噁心,每次排完便就趕緊沖掉,那就錯過觀測自己健康情況的機會了。
 每天排完便后,不妨花一點時間,觀察大便的形狀、粗細、顏色、分量、硬度和氣味。
何謂「終極完美便便」?
 為了方便大家從大便觀察自己的健康情況,英國布里斯托大學的希頓 (Heaton) 和路易斯 (Lewis)設計了“布里斯托大便分類法”圖表。
 這個圖表把大便分成7種類型,可以一目了然看出大便各種形狀和腸胃狀態之間的關系。
 第一型和第二型表示便秘;第三型和第四型是正常便型;第五型到第七型則可能是腹瀉。
 便秘時排的便,因為含水量少、干燥和堅硬,形狀一般是像堅果的獨立顆粒,或呈顆狀的香腸形。
 腹瀉時的大便,則是軟綿綿、粘稠稀糊,或不成固體的水狀。
 正常的大便形狀看起來應該像香蕉或香腸,而且表面光滑。
 日本寄生蟲專家藤田紘一郎心目中“終極完美便便”的條件,必須有約三條香蕉分量,切口清楚,硬度近乎牙膏或味噌,顏色呈黃褐色,並帶有輕微氣味,會緩慢沉入水中。
 一根香蕉約重100克,所以三條香蕉的便量約重300克,這是理想的大便分量。
 如果你每天的大便都符合以上“終極完美便便”條件,恭喜你,這說明你的健康良好,飲食均衡,應該繼續維持這種狀態。
飲食作息影響排便
 大便的形狀、硬度和顏色,跟食物停留在大腸的時間有關。
 至于食物經過大腸所需的時間、每天能否通暢排便,排便的分量多寡,則跟個人的飲食習慣及生活習慣有關。
 想要每天順利如廁,排出色、形、味、量“上好”的大便,就要攝取足夠食物纖維和多喝水。
 纖維會刮除腸內多余的脂肪和毒素,幫助腸道正常蠕動,排便時通暢無阻。
 “健康優良”的大便,吸收腸道水分和毒素后會膨脹,所以形狀像完整的一條香蕉,含水量應該是75%到80%,軟硬適中。
 專家認為,大便浮在水面上,代表腸道健康。
 只有攝取足夠纖維,大便產生足夠氣體,體積較輕,才會先漂浮在水面,數分鐘后留下泡泡,緩緩下沉。
 便秘的時候,多數會感覺腹漲,那是因為大便堆積在腸道里。
 大便堆積在腸道的時間久了,水分就會被過度吸收,所以便秘時的大便都是硬邦邦,很難排出體外。
 當腸道消化力出現障礙,食物太快通過消化道,糞便出來就會呈水狀、糊狀,這就是我們所謂的腹瀉。
 腹瀉的原因,可能是消化不良、食物中毒、急性腸胃炎等,通常需要求醫。
新鮮大便呈黃褐色
 大便的顏色是由膽色素引起,我們攝取的食物和藥物,也會影響大便顏色。
 肝膽系統的膽汁會分泌到十二指腸,參與腸道的工作,膽色素在這個過程中會隨大便排出來。
 膽汁本來是墨綠色,跟腸內細菌產生作用,會轉變成黃褐色,“新鮮的”大便應該就是呈黃褐色。
 大便待在腸道時間太久,膽汁顏色就會濃縮,變成紅褐、暗褐,便秘時排的便多數是這種顏色。
 腹瀉的時候會拉出綠色的大便,因為食物太快通過消化道,膽色來不及完全分解,所以會排出綠色或墨綠色。
 這可能是消化不良或腸炎導致。還有吃太多綠色的蔬菜,也可能會排綠色的大便。
正常大便不會太臭
 大便的氣味也是判斷腸內環境的重要指標。
 世界上雖然沒有香的大便,但大便也不應該總是臭氣沖天。
 如果你每次拉屎,旁人都要捏住鼻子逃走,那真的要注意一下自己的腸道健康。
 大便臭不臭的關鍵,在于腸道內的菌群是否正常平衡,這還是要說回個人飲食習慣。
 我們的腸道住著益菌和惡菌,益菌的角色是抑制惡菌,維持腸道正常生態。
 這種平衡一旦破壞,惡菌滋生,腸道環境就會出問題,大便的氣味也會改變。。
 新生兒腸道內有大量益菌,所以嬰兒的大便通常不臭。成年人如果腸道菌群正常,大便也不會太臭。
 高蛋白質的飲食習慣,是腸道惡菌增生的禍首。每天大魚大肉愛喝牛奶吃乳酪的人,大便通常比較臭。
 腸胃需要費很大的力氣消化高蛋白質、高脂肪的食物。無法完全消化的高蛋白質食物,堆積在腸內會腐化,讓惡菌生長,排出來的屎也會刺鼻惡臭。
排出血便及早就醫
 大便突然變細、排出紅色、黑色或呈紫色的大便,都可能是健康亮紅燈,最好馬上去做健康檢查。
 長痔瘡或直腸長腫瘤會阻礙腸道管徑,使空間變小,所以大便也跟著變細。
 排出黑色的大便,可能是腸或胃出血,血液混入大便,排出來之前顏色由紅色變成黑色了。
 如果完全沒有進食火龍果、櫻桃等紅色素多的食物,卻連續排出紅色的大便,則可能是痔瘡,更壞的情況是大腸或直腸出血,必須馬上求醫。
 很多人以為大便出血是因為痔瘡,直腸癌患者的大便也會伴有血液,許多人把早期直腸癌誤當痔瘡,因而錯過最佳治療時機。
 大便里有很多油或惡臭,則是消化不良。長期有這種情況,必須注意是不是胰臟出問題。
 胰臟負責分泌消化脂肪的酵素,胰臟出狀況,會導致消化脂肪的酵素分泌不夠,脂肪在腸道沒有完全消化,就會呈油膩狀況。




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