人口販賣

23 Jun 2013

打擊人口販子 我國有待提升(第1篇)

報導：潘有文
圖：受訪者提供、MPI、互聯網
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　全球有2700萬人是人口販賣受害者，數量相當于馬來西亞的人口！想像得到嗎？好像我國人口一樣多的人，是現代版賣豬仔！ 　11年來，美國國務院頒佈的《年度人口販運問題報告》，大馬三度列入黑名單（第三級），近3年處在第二級觀察名單（Tier 2 watch list），反映大馬雖然在打擊人口販賣上有所努力，但還未能夠達標。
　販賣人口像一場現代奴役大作戰，唯有各國政府和人民（包括我國）提升這方面意識，才能改變許多人的命運……

萬納克阿南普魯姆（Vannak Anan Prum）是一名柬埔寨人，因為想要賺取更多收入改善生活，決定到其他國家工作；但，他賺錢不成，反而成了人口販賣受害者！
　2005年，他誤上賊船，一名勞工中介把他騙到泰國漁船上當奴工，這一呆就是4年，期間，他過著挨餓和被虐待的非人生活。
　2009年某日，漁船駛到我國東馬一帶海域，他和另一個受害者找到逃生機會，一起跳下海游了約4公里，終于遊到岸上，希望得到協助返回柬埔寨。
　未料，一名官員卻把他轉賣到一個油棕園，又當了幾個月勞工；數個月后，他和一名工人發生口角，雙雙遭執法單位扣留。
全球增長最快
　這次的拘押，讓他有機會與大馬和柬埔寨非政府組織人員聯系，在他們協助下，才回到了柬埔寨。
　經過人口販賣的洗禮，他決定致力反人口販賣，這讓他成為《2012年人口販賣報告》中，獲得表揚的英雄之一。
　在全球64個國家的人口販賣個案中，大馬和其他東亞國家的人民是主要受害者，萬納克在泰國和大馬的經歷，除了反映亞洲，尤其是東亞嚴重的人口販賣問題，也顯示人民和官員不重視和不瞭解人口販賣，間接助長這項活動。
　我國法律學者兼柔佛工藝大學客座教授沙烈布昂（Professor Salleh Buang）表示，人口販賣是全球增長最快的“犯罪行業”，估計全球的利益介于50億（約150億令吉）至90億美元（約270億令吉）。
　生活水平較差的地區、少數民族、離家出走者，以及流離失所的難民，皆是人口販子鎖定的目標，將這些人販運到不同國家，賺取暴利。
大馬榜上有名
　“這些受害者會被賣到哪裡？最常見的目的國家是泰國、日本、以色列、比利時、荷蘭、德國、意大利、土耳其和美國。”沙烈布昂這么表示。
全球人口販子愛以上述國家為輸入目標，至于東亞區域方面，馬來西亞與泰國是區域內數一數二的輸入國，受害絕大部分來自東亞。
　沙烈教授引用人口販賣網站（Humantrafficking.org）資料指出，印尼、泰國、菲律賓、柬埔寨、越南、緬甸、中國、印度、尼泊爾、孟加拉和巴基斯坦等，在人口販賣市場上，各自扮演著人口輸出國和輸入國的角色，大馬屬于后者。
　沙烈教授表示，這些人進入我國，男女皆需出賣勞力，不少女生被迫出賣肉體，償還雇主聲稱欠下的債務。
　對人口販子來說，人口販賣具有無限商機，全球逾70億人口，為他們創造了太多可能。
　這對全球各國的社會發展，卻是一種無形傷害，除了損害人民權益，也造成社會不安，同時影響國家形象。因此，打擊人口販賣已刻不容緩！
婦女小孩皆成目標
　人口販賣活動中，婦女成了最大的受害群體之一！　
　“粗略估計，每年約有70萬至200萬名婦女成為跨國人口販賣的受害者，平均每分鐘超過一人遭拐賣。”沙烈布昂教授這么表示。
　還有另一個令人髮指的事實，即小孩成了人口販賣的“主角”之一；沙列布昂指出，估計每年有120萬名兒童，落入人口販子手中。
　今年，歐盟公佈“全球人口販賣地圖”報告，指亞太地區的人口販賣情況最為棘手。
　該報告引用國際勞工組織2012年6月的數據，指在全球2090萬被強迫勞動和遭性剝削的人數中，亞太地區受害者就佔了其中56％。
　四肢健全的男性，掉入人口販賣的陷阱后，出賣勞力為無良雇主工作，人口販子得到一大筆金錢，雇主也得到大量勞力，賺取更多收入，但這些勞工們大多數分文未得。
打擊不力或受制裁
　美國國務院自2001年開始，每年推出《年度人口販運問題報告》，將全球各國打擊人口販賣的情況，分為四個級別，即第一級（Tier 1）、第二級（Tier 2）、第二級觀察名單（Tier 2 Wacth List），以及第三級（Tier 3，黑名單）。
　我國第一年被列入黑名單，隨后表現起伏，今年已是連續第三年列入第二級觀察名單。
　2008年，美國修正其《人口販運受害者保護法》條款，任何連續兩年處于第二級觀察名單、而且第三年仍列入同一級的國家，下一年將自動降至第三級黑名單。
　除非，美國國務卿同意有關國家制定的打擊人口販賣書面計劃，才能繼續列在第二級觀察名單；但，美國國務卿只能豁免有關國家降級兩年，第三年必須升至第二級，否則須降至第三級。
　我國近三年皆處于第二級觀察名單，已處于上述狀況；如果列入第三級，可能面對美國一些懲罰，面對非貿易制栽和失去美國一些協助。
人口販賣與走私人口有別
　人口販賣（Trafficking in persons）和走私人口（Smuggling of migrants，也稱非法移民或偷渡）不能混為一談，美國《2000年人口販運受害者保護法》給予前者的定義，包括非自願奴役、奴役、或類似奴役、債務束縛和被逼勞作。
　換句話說，人口販賣受害者沒有基本人權，人身自由受限，甚至遭虐待。
　至于走私人口或非法移民，他們得到完全的自由，僅是透過無證工作取得收入，以及償還給中介，偷渡進入其他國家的費用。
　《2007年人口販運問題報告》分開各國人口販運和走私人口起訴與定罪數據，即說明兩者之間的差別。
《2012年人口販運問題報告》東南亞10國等級分佈
　第二級：(7國)
　新加坡、印尼、越南、汶萊、菲律賓、柬埔寨、寮國
　第二級觀察名單：（3國）
　泰國、馬來西亞、緬甸　
受害者被逼勞作
　我國是發展中國家，許多行業需要人力，勞工需求龐大，政府需要引進大量外勞；人口販子也看準這點，通過人口販賣，拐帶人口進入我國，並且強迫他們勞作！
　沙烈布昂教授表示，我國非政府組織“婦女力量”（Tenaganita）報告顯示，大馬人口販賣受害者中，約有65％是被逼勞動者。
　即是說，這些受害者並不願意在指定的行業工作，而是逼于無奈才就範，更像是一個奴隸。
　教授指出，被逼勞作的領域，一般是在農業、建築工地、漁業、食品加工業、食品服務等，甚至一些受害者被逼行乞，以及進行毒品交易。
　被逼勞作的方式，並不局限在我國，放眼牽涉人口販賣的地區皆準，這些受害者只能默默遭受壓迫，直至找到機會逃出魔掌為止。

全球執法數據（2007至2011年）
年	起訴（宗）	定罪（宗）
	人口販賣(走私人口)
2007	5682(490)	3427(326)
2008	5212(312)	2983(104)
2009	5606(432)	4166(335)
2010	6017(607)	3619(237)
2011	7909(456)	3969(278)

人口販賣或走私人口 ？ 三因素缺一不可！（第2篇）

報導：潘有文
　“人口販賣？不就是把人賣掉啦！”
　這個答案只對了一半，因為它需要一些關鍵條件，缺一不可，否則只屬于勞動剝削、從事性服務，或走私人口，而非人口販賣。
　即使是執法人員，也未必能確認人口販賣案件，對于一般人來說，更是霧裡看花，分不清楚人口販賣和走私人口的差別。
　從發生在本地的數個人口販賣個案，讓我們一起來厘清這個觀念！
■個案一
國籍：柬埔寨
類型：不付薪資
柬埔寨女生珍貝（化名）初到大馬時，持有工作準證，她和許多來馬工作者一樣，期待在大馬掙得收入，改善家庭生活狀況。
　但是，她卻遇上了無良雇主，每天凌晨4時，當其他人還在夢鄉，她就要起床幹活。
　她是雇主家中唯一的女僕，需要打理5層樓豪華大屋，而且每天清洗三、四輛車，工作量可想而知。
　早上10時前，她必須做完雇主家裡的工作，再隨著雇主到公司“上班”，繼續當清潔工。
　家庭幫佣不能在商業單位工作，但這名違反條例的雇主，並沒有理睬這項規定。于是，珍貝的工作量沒有停過，一周七天，沒有休息，至于薪金，她工作了兩年，分文未得。
　她向雇主討薪水，雇主淡定回答：“當你回去（柬埔寨）時才給你錢。”
　珍貝感到害怕，無力感油然而生，她想要離開這個地方；有一次，她終于攀過大屋的高牆，並且遇上了警員，經過一番查問，警員把她送回其雇主家，理由是：因為她逃跑，所以送她回去。
　她不死心，決定逃離這個牢籠，她再次覓得逃走機會，此次遇上同鄉，協助聯絡上柬埔寨大使館人員，得以擺脫雇主的勞動剝削。
■個案二
國籍：印度
類型：被打、恐嚇
　5名來自印度的男子，持有工作準證，他們在同一屋簷下工作，負責在報攤賣報和派報。
　他們從早上工作至晚上6時，全天工作的代價不是薪金，而是兩片印度煎餅（Roti Canai），薪金分文未得。
　后來，他們成功脫逃，這5人向協助他們的大使館和非政府組織人員聲稱，雇主虐待他們，除了恐嚇和威脅，還使用暴力。
　他們在為舊雇主工作時，駕駛摩哆派報，隨時可以逃走，但他們卻沒這么做；他們提供的理由是：因為擔心遭執法人員逮捕，以及不知如何找到大使館，而且人生地不熟，因此不敢隨意行動。
　即是說，雖然他們有逃走機會，但卻沒這個膽量，心中存有無力感。
　后來，5人之中，有人致電印度老家，告訴同鄉他們的處境，再由印度同鄉致電大馬朋友，由后者帶著警方和非政府組織上門，才揭發這個人口販賣個案。
　但是，司法單位基于他們5人沒有強而有力的證據，顯示他們是人口販賣受害者，因此，此案成了不受理個案（Throw out case）。
■個案三
國籍：越南
類型：被迫提供性服務
　在越南，一家工作代理公司人員，對一位要到大馬當招待員的女子表示，他們將負責所有費用，包括機票、代理費、申請護照費等。
　在電話中，欲聘請她的大馬雇主也拍胸口保證，一切由他安排，請她安心飛來大馬，並且聲稱許多人都以這種方式工作，還賺了很多錢。
　這樣的機會怎能不讓人喜出望外？這名女生滿懷期待，持旅遊簽證進入大馬，順利找到招待員的工作。
　工作一個月后，雇主並沒有發出薪水，該名越南女生向雇主追討時，前者終于露出狐狸尾巴。
　雇主聲稱該名越南女子食量過大，需要在薪水扣除伙食費，而且必須償還入境我國的各種費用，因此，這名女子不只是領不到薪水，還欠下雇主一筆錢。
　天下沒有白吃的午餐，她發現自己墮入騙局，人在異鄉無處求援，最后被威迫賣淫，過著非人生活，內心淒苦，卻又無力自救。
　雖然，她也像一些人口眅賣受害者，最終脫離魔掌，但這樣的經歷已重創她的身心靈。
三條件定義人口販賣
　人口販賣和人口走私易混肴，因為它們某些過程相似，因此，需要清楚其中關係。
　亞洲廢除現代奴役聯盟（Coalition to abolish Modern-day slavery in Asia，簡稱CAMSA）大馬區經理羅賜正（Daniel Lo）指出，人口販賣必須具備三個條件，分別是過程（Process）、利益（Profit）和無力感（Powerlessness）。
　綜觀個案，即可發現受害者都具備上述三個條件，才能構成人口販賣，而不僅是勞動剝削或賣淫案件。
　羅賜正也是人權律師，他指出，販賣人口是一個人被控制、運送的過程，中間存在著利益關係，成為商業利益受害者，人口販子強迫他們勞動、性販運（Sex tracfficking），或者活摘器官（Organ harvesting）等。
　“受害者沒有選擇，可能是遭禁錮，或者擔心逃跑后還會被抓回來，又或者害怕沒有護照，逃跑會被警察逮捕，甚至人口販子或雇主會對付他的家人。”他說。
釐清不易胥視情況
　集合過程、利益和無力感三項因素于一身，才能把有關人士定義為人口販賣（Ｔrafficking in Persons）的受害者。
　羅賜正指出，過程是指人的移動過程，例如犯罪集團利用各種非法管道和方式，把外勞帶入我國。
　至于利益是指利用他人取得盈利，卻未付出應有的代價；過程和利益兩個因素結合在一起，即是勞資糾紛（Labour dispute）。
　他表示，人口販賣必須具備這三種條件，缺一不可，如果有關人士只有無力感和過程，沒有利潤剝削（Exploited from profit），販賣人口條件就不成立，“因為無力感可能是情緒問題，未涉及利益。”
　舉例，遇上老闆不發薪水，有人感到憤怒，內心也會有無力感，但那只是勞資糾紛，因為他可以選擇辭職不幹，而且還可將雇主控上工業法庭或勞工法庭。
　雇主扣留外勞的護照時有所聞，但護照被扣后，內心感到恐懼和無力，是否就屬人口販賣呢？羅賜正表示，關鍵在于如何知道對方感到無力感！
　例如，某企業派員工出國公干，資方向員工索取護照處理簽證，卻遲遲未歸還護照，員工感到憤怒，可能會採取行動，包括向資方投訴或報案，但它的內心並不害怕。
　“上述這種情況（扣押護照）換成是外勞，他們不知法律，以為老闆是神，怎么做都可以，他只能繼續工作，也沒得到一分錢，這是人口販賣。”羅賜正指出其中差異。
確認人口販賣三步驟提問
　應該如何確定疑似人口販賣受害者的身分呢？只要通過一些相關問題，就能深入瞭解他們的經歷和精神狀態，從中找到答案。
　“最關鍵是：你如何知道他（受害者）有無力感，因此需要向他提問，無力感由心而發，需要問了才會知道。”羅賜正表示，這是確認人口販賣案件的重要方式。
　以下是亞洲廢除現代奴役聯盟，提出確認人口販賣三大步驟，以及向受害者提出的問題：
⊙第一部分：過程
　目的：確認犯罪者，以及評估是否走私或綁架。
　1)如何來到大馬和去到工作地點？
　2)誰是你的雇主，以及大馬和原本國家的代理人或中介？
　3)誰準備你的旅遊證件和簽證？
　4)你在哪裡居住和工作？
　5)還有誰和你在一起？
⊙第二部分：利益
　目的：鑑定是否涉及剝削工人。
　★第一部分 + 第二部分 = 勞資糾紛
　1)你為雇主做些什么工作？　
　2)你怎么了（在你身上發生什么事）？
　3)你有書面僱用合約嗎？
　4)你獲得多少薪資？
　5)你有工作假期或休息日嗎？
　6)你有超時工作津貼嗎?
⊙第三部分：無力感
　目的：鑑定受害者
　★第一部分 + 第二部分 + 第三部分 = 人口販賣
　1)當你執行有關工作，內心有什么感受？
　2)當你沒有得到薪金、休息日、充足食物等，你有什么感受？　
　3)你知道嗎，大馬法律保護你，但有什么會使你違法？
　4)為何不脫離當時的情況呢？
　5)你知道哪裡可以尋求援助？
　6)你身上有任何證明或旅行證件嗎？誰保管它們？

加強法律和執法 打擊人口販賣展決心(第3篇)

報導：潘有文　
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　天網恢恢，疏而不漏，法律和執法人員即是組成天網的重要關鍵，唯有不斷改善法律，以及提升執法人員的能力，才能讓天網更加嚴密！ 　相較過去10年，我國對于人口販賣的司法和執法力道已不可同日而語，但還有許多提升的空間。
　透過法律專家的意見，以及執法單位的數據和資料，讓我們更進一步瞭解大馬對打擊人口販賣的決心。

2007年4月24日，國會通過《2007年反人口販賣法令》，並于2008年2月28日正式生效。
　但是，這個法令存在爭議，即未能清楚定義人口販賣（Pemerdagangan Orang）和走私人口私（Penyeludupan Migran）。
　國際人權組織認為，這個法令混淆上述兩種不同的案件，把人口販賣受害人當成非法移民處理。
　總部設在紐約的“人權觀察”（Human Rights Watch），其亞洲區副總監菲利羅伯森（Philip Robertson）于2010年在一個法律論壇指出，我國有關法令可能混淆前線工作人員，尤其是執法者，或把兩個不同類型案件混為一談。
走私人口跨越國界
　他指出，人口販賣是侵犯人權，走私人口是違反移民法，本來就是兩回事。
　對于這些爭議，我國採取相應的行動，修訂《2007年反人口販賣法令》，國會于2010年8月3日通過修正案，改為《2007年反人口販賣和反走私人口法令》，並于同年11月15日正式生效。　
　我國法律學者兼柔佛工藝大學客座教授沙烈布昂（Professor Salleh Buang）指出，一般上，想要偷渡進入他國工作的人，都會付費給走私者，以非法入境方式達到目的，走私者不會控制其人身自由。
　“人口販賣受害者則遭剝削和奴役，尤其是被強迫工作或賣淫。”他表示，販賣人口可以發生在國內或跨國，但走私人口一定是跨越國界。
　雖然兩者定義有所不同，但也會有一些相似情況，例如在販運過程中，人口販賣受害者和偷渡者，可能遭到人口販子或走私者，強迫額外支付一些運輸費。
　人口販賣和走私人口交易重點在于人，如果法律未清楚闡明兩者分別，在執法上將遇上更多阻礙。
逮捕罪犯不手軟
　警方對于試圖在我國進行人口販賣或走私人口者，一概不手軟，皆會引用相關法令逮捕罪犯！
　武吉阿曼刑事調查局（D7）警官莫哈末沙益馬末警長，在大馬新聞學院一項反販賣人口工作坊，向大馬新聞從業員指出，在這之前，內閣已批準成立《反 販賣人口和反走私人口理事會》（Majlis Antipemerdagangan Orang dan Antipenyeludupan Migran，簡稱MAPO），以打擊販賣和走私人口，為受害者提供保護。
　他表示，2007年4月11日內閣批準成立這個理事會，並于同年7月18日獲得元首同意，之后與《2007年反人口販賣法令》（未修訂）一同生效。
　從2008年至2012年，警方引用相關法令偵破467宗人口販賣案件，以及25宗人口走私案，人口販賣受害者達1365人，后者的人口走私人數則是1043人。
　莫哈末表示，目前人口販賣剝削受害者的方式，大約有以下數種，分別是：賣淫、強迫勞動、奴役、活摘人體器官、非法活動，如販售嬰兒等。
　《2007年反人口販賣和反走私人口法令》（2010年修正）第二和第三條文闡明，任何人以非法擁有、提供或強迫他人勞動服務，包括以武力、運輸、轉移、窩藏或剝削，皆可在相關法令下被控。

人口販賣和走私人口案件	2008	2009	2010	2011	2012	總數(宗)
人口販賣	15	127	104	86	135	467
走私人口	0	0	1	12	12	25
人口販賣兩大受害者種類	2008	2009	2010	2011	2012	總數(宗)
賣淫	17	108	67	52	101	345
勞動剝削	0	25	34	46	64	169
受害者國籍（共有16個國家，只列5年來總數的前5名）。
受害者國籍	2008	2009	2010	2011	2012	總數(人)
1)印尼	15	56	172	54	179	476
2)菲律賓	1	46	72	13	68	200
3)斯里蘭卡	0	2	111	0	9	122
4)越南	2	18	19	6	63	108
5)緬甸	0	23	0	60	3	86

透視人口販賣刑罰
　販賣人口和走私人口皆是跨國犯罪活動，幾乎遍跡全球，而且許多先進國家也無法擺脫這個問題。
　大馬同樣面對這兩種問題，因此在法律懲罰上加強力度，希望能夠殺一儆百，降低這方面的犯罪率。
　在《2007年反人口販賣和反走私人口法令下》，我國對于販賣人口罪犯的刑罰，依照不同條文如下：

條文	罪行	刑罰（若罪成）
12	販賣人口（非孩童），以達到剝削目的。	不超過15年監禁，並可能被罰款。
13	販賣人口（非孩童），並使用以下其中一項或	不少過3年但不超過20年監禁，並可能被罰款。
	多項方法達到目的：
	a)威脅
	b)動用威力或其他方式威迫
	c)綁架
	d)舞弊
	e)騙局
	f)濫用權力
	g)濫用各種管道販賣人口
	h)給予或取得酬金或利益，以控制某人的人身自由。
14	販賣小孩以達到剝削目的。	不少過3年但不超過20年監禁，並可能被罰款。
15	從人口販子得到利益。	不超過15年監禁，並可能被罰款50萬令吉，但不超過100萬令吉，也可以是相等于沒收罪犯的利潤。
15A	在大馬轉運人口販賣受害者或協助人口販子。	不超過7年監禁，並可能被罰款。

丹邊界打擊活動挑戰大
　國家邊界向來是防範走私貨物和人口，以及販賣人口最前線，執法人員需要打起十二分精神，以免讓罪犯有機可趁。
　大馬新聞學院在吉蘭丹舉辦的《反販賣人口工作坊》時，安排新聞從業員和吉蘭丹緝私組（Unit Pencegah Penyeludupan Kelantan）見面，除了瞭解該單位，同時也到馬泰邊界的哥樂河（Sungai Golok）視察邊界的小碼頭。
　哥樂河全長81公里，寬度從50公尺至400公尺不等，河的一邊是吉蘭丹，另一邊即是泰國哥樂。
　根據該州移民局提供的資料，在這條河上，有著130個非法碼頭，彭加蘭古堡（Pengkalan Kubor）有36個、蘭斗班讓（Rantau Pajang）69個，以及武吉布雅（Bukit Bunga）25個。
　河的寬度闊一些，河岸人民就駕駛小船來回，寬度較窄或水深較淺的地方，游泳或走路到對岸都沒問題。
　因此，這些碼頭成了走私和販賣人口的潛在地區，緝私組執法人員必須時常監視，雖然兩岸居民活躍使用的非法碼頭只有三分之一，但依然不能鬆懈。
　哥樂河成了防範走私人口和貨物，以及人口販賣的一大挑戰，平均每年在吉蘭丹境內破獲超過200宗走私案，去年的走私貨品總值高達1333萬令吉。
　吉蘭移民廳官員透露，他們發現該州走私人口的手法已有改變，以前入境丹州后，罪犯盡快把偷渡者運到中馬或其他地方；如今，則是采取化整為零的方式，先分散在丹州不同地區后，再各別轉運到其他州屬。
　目前，該州面對走私人口或貨物問題，人口販賣似乎並不嚴重，但對有關當局來說，依然需要加強打擊力道，打起精神面對走私和販賣人口的挑戰。

個案背后牽連廣 官民合作更有效（第4篇）

報導：潘有文
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　政府與非政府組織攜手，才能更有效打擊人口販賣活動！ 　表面上，人口販賣活動以無數個單一個案出現，但背后或隱藏著千絲萬縷的關係，一個個案可能牽涉更多案件。
　因此，政府與非政府組織，在執法與調查工作互補，反販賣人口工作才能更有效率！

今年4月下旬，亞洲廢除現代奴役聯盟（Coalition to Abolish Modern-day Slavery in Asia，簡稱CAMSA）在俄羅斯救出15名越南妓女，同時揭發數千名越南人被迫在俄羅斯當奴工和妓女。
　在反人口販賣活動上，非政府組織積極投入，以及其調查工作，往往能援救許多受害者，並且穫得當地政府及國際重視與關注。
　亞洲廢除現代奴役聯盟在大馬設有分部，我國人權律師羅賜正（Daniel Lo）是該組織區域經理，該組織也是我國反販賣人口和反走私人口理事會（MAPO）的非政府組織代表之一。
　在大馬，也有越南人口販子把當地人販運過來，我國非政府組織聯合執法人員已救出不少越南人。
一條很長的連結鏈
　“越南人在我國人口販賣問題嚴重與否，屬于相對性問題，但無可否認的是，救出的越南受害者人數，僅次于印尼。”羅賜正指出，這個數據來自反販賣人口和反走私人口委員會。
　數年來，他處理過不少人口販賣案件，因此非常楚非政府組織能夠扮演的角色。
　他以亞洲廢除現代奴役聯盟為例，目前他們能在四個方面與政府配合，即救出受害者、協助逮到罪犯、深入調查，以及與政府共同研究對策。
　首先，不少受害者願意主動尋求非政府組織援助，這成了后者的優勢，成為與執法單位聯手救出受害者的關鍵。
　其次，當執法單位逮捕罪犯后，他們協助搜索犯罪證據，再將罪犯控上法庭。
　“販賣人口不是單獨行事，他們有很多代理、工人、轉運者，全部都要逮捕。因此，我們需要調查，需與執法者同一條線合作。”羅賜正表示，警方負責逮捕涉案人士，但他們可從受害者口中獲得更多線索和資料，然后跟進調查。
　舉例，一名16歲女生虛報年齡是25歲，才能瞞天過海到大馬工作；但，她如何獲得證件和通關呢？如果其中涉及官員，那后者也屬于人口販賣的一環。
　“因此，販賣人口追查起來，可能是一條很長的連結鏈，它不是一個案件，而是數百至數千宗案件。”他指出，不只接收國（Receiving Country）需要仔細追查，輸出國（Sending Country）也要改善這方面的問題。
不能忽視預防工作
　解決人口販賣問題，不能只是逮捕和救出受害者，同時不能忽視預防工作。
　因此，非政府組織需與政府共同研究改善法律和政策，同時演練如何推行才更有效。
　“例如，這方面的預算充足嗎？如果不夠，原因在哪裡？如果警方表明人手不足，不足以應付人口販賣案件，那為何不足夠？真正需要多少人？”他表示，應該關注任何一個細節，因為還有助打擊人口販賣活動。
　即使是受害者求助熱線電話999，也需要確定它能有效的操作，包括訓練明白人口販賣受害者語言的接線人員，以便即時給予適當幫助。
　因此，類似亞洲廢除現代奴役聯盟的非政府組織，需要繼續和有關當局合作，協助執法和司法單位清楚瞭解人口販賣活動，配合大馬增強打擊人口販賣力道。
政府和NGO關係待提升
　在處理反人口販賣課題上，我國政府與非政府組織的關係，雖然有所進步和改善，但還是存在一些爭議。
　美國國務院《2012年販運人口問題報告》，針對大馬處于第二級觀察名單（Tier 2 Watch list）的情況，提及政府與非政府組織的關係。
　近年來，我國制定和修改《2007年反人口販賣和反走私人口法令》，以及成立相關委員會，已得到美國國務院正面評價。
　反人口販賣和反走私人口委員會納入非政府組織代表，已讓人看見政府願意聽取各方面的建議，以便一起洽商擬定反人口販賣政策。
　但是，一些無法進入該委員會的非政府組織，認為政府忽視他們的努力和專業意見。
　該報告指出，從積極角度來看，我國政府確實正在努力改善問題，一些政府部門，例如總檢察署和婦女部，邀請不同的非政府組織，討論強迫外勞工作和保護受害者的課題。
　至于美中不足的地方，就是政府拒絕一些非政府組織，探訪政府的人口販賣受害者的設備，例如庇護所，該報告認為此舉或會影響政府和民間，共同打擊人口販賣的努力。
有心做才會升級
　我國在《2012年販運人口問題報告》，連續三年排在第二級觀察名單，只在第三級的黑名單之前，隨時可能降級；我國政府在這方面的努力，已有一定表現和成果，為何卻不能升級呢？
　羅賜正表示，不管是人口販運輸出國或輸入國，皆要做好防範工作，美國國務院的報告，並不是以數據決定一切，反而特別關注政府努力程度。
　“政府如何看待和處理這些問題非常重要，是否有心處理或只是說了就置之不理，例如擁有相關法律，但未完善執法，這也將影響排名。”他表示，政府的態度，才是最大的關鍵。
　對于我國目前的情況，他給予的評價是：還可以做得更好。
提供援助脫離苦海
　全球各個國家或多或少都有人口販賣問題，一些國家能夠達到美國國務院設定的最高標準，但並不表示已消除了現代奴役。
　即使是美國，國內也有人口販賣問題，但該國法律並不姑息這類罪犯，將他們繩之以法，並且協助受害者重建生活。
　更重要的是，各國政府不應只是限制受害者住在某個地方、等待審訊和遣返，而是需要給予各方面的支持，甚至與非政府組織合作，提供應有的支援。
　以下為《年度販運人口問題報告》提出的建議：
　●保護受害者，不受人口販子傷害；
　●救出受害者后，必須提供基本需要，如食品、衣物和住處；
　●不能忽視醫療和心理衛生照料；
　●提供法律服務，包括移民和刑事司法支援；
　●提供公共福利；
　●在居住社區指導他們使用公共交通，以及生活技能指導；
　●語言技能和工作培訓；
　●促成家庭團聚；
　●注重后續跟進。
法律以受害者為中心
　應為人口販賣受害者提供何種保護，各國政府與非政府組織的角度，往往會有些分歧。
　從法律角度來看，兩者就有不同的看法。
　以妓女跨國販運為例，一些國家當政者認為，人口販子把“不道德”的人，轉運至另一個國家，即是違反了國家主權，兩者皆是違法。
　但是，從非政府組織方面來看，受害者何罪之有，他們應該有權向人口販子追討失去的東西，並且親見犯罪者囚刑。
　因此，美國國務院和非政府組織的立場，皆認為反人口販賣法律，應以受害者為中心，才能有效制衡人口販賣活動。

官民攜手合作 杜絕販賣人口(完結篇)

報導：潘有文　
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　人口販賣危害人類，我國並未坐視不理，自2008年的反人口販賣法令生效后，我國的努力已取得一定的成績。 　未來，我國不論在法律、執法、各種預防工作，以及照顧和處理受害者身心問題，都還需要繼續提升。
　同時，不只是政府需打擊人口販賣活動，人民也要提高這方面的意識，不要涉及人口販賣這種不道德交易，須知，“收買”這些受害者，跟販賣者都同樣是犯罪，罪成是要坐牢的！

在《2007年反人口販賣和反走私人口法令》下，我國成立“反人口販賣和反走私人口理事會”（MAPO），至今已近5年。
　“不只如此，我國也制定2010至2015年國家行動計劃（Pelan Tindakan Kebangsaan）。”該理事會秘書處首席助理秘書長凱里阿查里依佈拉欣（Khairi Azali Bin Ibrahim），在大馬新聞學院（Malaysian Press Institute，MPI）一項反人口販賣活動工作坊上這么表示。
行動計劃有9大層面
　國家行動計劃涵蓋9大層面，分別是：加強法律機制、執法機構之間採取協調一致的行動、加強公眾意識和預防工作、保護和協助受害者、打擊勞動販運、能力建設、有系統管理信息、智能合作，以及衡量積效和其耐久性。
　即是說，政府希望能利用這5年時間，提高打擊人口販賣和走私人口的力度。
　至于執行國家行動計劃，“反人口販賣和反走私人口理事會”扮演協調角色，因為后者與5個相關委員會合作，包括立法委員會、保護和康復專業委員會、執法委員會、研究勞動販運問題委員會，以及媒體和宣傳委員會。
　這5個委員會，根據法令第27條文，授權警方、移民局、大馬皇家海關、海事執法機構，以及勞工局擁有執法權力。
需要民眾的支持
　“這個理事會像一個大海洋，包括許多不同單位，而且才四年多，還是相當新的單位，就像一名4歲小孩，但這不能作為不積極工作的藉口。”凱里阿查里表示，與此同時，他們非常需要民眾的支持。
　在他看來，人口販賣危害人類安全和尊嚴，因此不能坐視不理，而且不論是大馬人或外國人，成人、小孩、男女，都不應該成為人口販賣受害者。
　對于人口販賣的消息，民眾和媒體常聚焦在多少人涉及其中，以及救出受害者的人數，但他覺得應該同樣關注人口販賣活動的影響，以及罪犯應得的懲罰。
　在這5年內，我國展現出反人口販賣和反走私人口的決心和行動，除了希望改善美國國務院的《年度人口販運報告》等級，也期待降低人口販賣引發的社會問題。
MAPO人口販賣和走私人口（2008年至2010年）
■受害者總數
　女性：74％
　男性：19％
　小孩：7％
■根據法令第二條文的剝削種類
　性剝削：63％　　
　強制服務：19％
　觸犯移民法令：10％
　販嬰：8％
少過半數成功入罪
　打擊人口販賣活動，並非一項簡單任務，尤其是在檢控方面，因為種種因素，包括受害者的供證出現狀況，造成罪犯入罪率並不理想。
　亞洲廢除現代奴役聯盟（Coalition to Abolish Modern-day Slavery in Asia，簡稱CAMSA）大馬區域經理羅賜正指出，我國人口販賣案中，對人口販子的檢控，少過50巴仙成功入罪。
　“想把罪犯定罪，就要有足夠證據，證明罪犯有罪，受害者就是最好的人證。但是，當受害者在庇護所（Shelter Home）呆太久，就沒有太好的條件和狀態，再講述當時情況。”他表示，由于受害者需要留在大馬當證人，因此政府安排他們住在庇護所。
　這些受害者在法庭上作供后，不管有關案件的結果如何，政府都會把前者送回國。
　政府允許一些非政府組織，進入庇護所向受害者瞭解詳情，以便把更多的線索交給調查案件的官員。
　同時，非政府組織人員會代替受害者向官方反映需求，例如代為尋找律師、輔導人員或醫藥人員。
　但是，庇護所是否真的適合受害者呢？羅賜正指出，受害者留在庇護所內，長時間住在一個地方，少有機會接觸外界，也沒有太多與親人溝通的機會，可能會憂心忡忡或沮喪，間接影響供證。
　因此，他認為，把受害者留在庇護所，並不是一個最好的方式。
4間人口販賣受害者庇護所
　吉隆坡──女性庇護所
　馬六甲──男性庇護所
　柔佛──小孩庇護所
　沙巴──女性庇護所
輸入國與輸出國庇護大不同
　在東南亞10國中，除了新加坡和汶萊，其他8國都可能是人口販賣輸出國（Sending Country），而且一些國家如大馬、泰國或緬甸，也是人口販賣輸入國或接收國（Receiving Country）。
　羅賜正指出，輸出國庇護所與輸入國庇護所不同，前者大多數由該國非政府組織負責，提供已經返回國內的受害者各種輔導和訓練，教導他們掌握工作技能。
　“而且，社工還會跟進他們生活清況，這是輸出國和接收國庇護所的分別。”他表示。
　在他看來，受害者不是犯人，不應留在一個不能聯絡家人，或失去某些權利的地方。
　“這些受害人應像常人般自由活動，找到工作，得到一些服務，可以見他們的朋友和家人。他們應該獲允許工作和獲得服務。”他指出，如果這些受害者能夠工作，可以憑自己的能力賺取收入，就應當提供工作機會。　
給受害者居留權助執法
　執法單位救出人口販賣受害者后，如果后者不願合作，可能就無法將罪犯入罪，讓罪犯逍遙法外。
　《2012年人口販運報告》針對這個問題，建議給予人口販賣受害者永久居留權，或可作為各國政府，包括大馬的參考。
　該報告指出，受害者在調查過程中，不願合作提供罪犯犯罪線索，可能原因如下：
　一、不相信警察會保護他們的權益；
　二、一些個案中，有執法機構參與剝削他們；
　三、心靈過度創傷，不願再談論有關經歷。
　如果受害者不肯合作的原因是前兩者，該報告建議政府給予永久居留權，設計一個較為靈活的居留計劃，給予受害者時間考慮，是否願意參與刑事訴訟過程，這樣的優厚待遇，或有助于執法。
　各國現有強制人口販賣受害者必須回國的法律，並不是最佳做法，反而給予居留權，可能使他們下定決心與執法單位站在同一陣線，指控罪犯的罪行。
　但是，若是受害者未成年，或者心靈過度受創，就不適合使用這個方法。
販嬰算不算人口販賣？
　嚴格來說，購買嬰兒者的目的，決定這宗“交易”是否屬于人口販賣。
　羅賜正指出，如果只是領養嬰兒並不屬于人口販賣，而是屬于走私嬰兒（Baby Smuggling）或買賣嬰兒（Baby Sales）。
　如果領養者會照顧有關孩子，只是犯上非法領養的錯誤，以及簽署詐騙文件。
　但是，如果購買嬰兒的人，利用嬰兒勞動或性剝削，甚至為了活摘嬰兒器官，那就是販賣人口。
　“政府把嬰兒走私和非法領養歸類為販賣人口，並不適合，因為根據美國國務院販賣人口的定義，並不把販嬰視為販賣人口。”他表示。

微型創業

20 Jun 2013

想當老板？其實不難…(上篇)

文：楊潔思　
圖：受訪者提供
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　你是否厭倦了每天重復汲汲營營的工作？是否受夠了老板的氣，但是為了糊口，還是得忍氣吞聲？薪水是否永遠只加那麼一丁點，工作量卻增加許多？ 　工字不出頭，你是否很想創業自己當老板，卻礙于資金有限？
　馬來西亞精明融資公會主席拿督李治榮給你指條明路：“微型創業”！

一間公司從無到有，叫創業。　
　創業方式多元化，有些人有新的概念、發明一些新的產品，就能創業。
　或者，一個人在一間公司工作多年，認識了供應商及顧客，又或者在一間公司內掌握了一些技術后，自己出來自立門戶的例子也有。
　但是，對很多人來說，創業還是有一定的高難度，單是用想的，都足以讓人退避三舍。做員工，只需做好份內工作，每個月到時到候領薪水就對了，但是，換個身分做老板，要操心的事可就多了。
　員工下班了，時間是自己的，可以去打球運動或和朋友吃飯談天，心情是輕鬆的，但是變成老板后，可能工作時間以外，還在操心公司的事，特別是資金不足的公司，每到月尾要發糧的日子，老板就要煩惱何處找資金來出糧。
　一位創業的朋友就說：“我每天都希望當天是月頭，一旦接近月中，我就要想辦法這個月要從哪裡找到錢來出糧。”
　李治榮也說，“做餐廳、飲食、服裝店，都會給租金和員工干掉你。”租金和員工的問題，是大部分創業者最大的問題，也是這領域創業者容易招致失敗的主因。因此，小規模做法比較實際。
　他說，有鑑于此，有些商家將擴展模式進行緊縮瘦身，做成銷售亭模式，一些著名的咖啡店也朝這種模式發展。
微型創業門檻低
　日本與台灣由于租金貴，很早以前已採用這種模式經營，日本甚至有立食餐廳，讓客人站著吃飯，省下放置椅子的空間。“即使是士林夜市（台灣餐廳）進軍大馬，來到這裡也是只放兩三張桌子罷了，讓人吃完即收，這樣就能把成本減到很低。”
　一旦瘦身后，就大大減少了創業資金，讓許多人都有能力創業，“微型創業”概念因勢而起。
　他指指身邊的特許加盟盟友謝素儀說：“她每天問：幾萬令吉能做什么？開鐘錶店要八萬多令吉，開新穎的咖啡連鎖店要三四十萬至九十萬令吉不等，幾萬令吉似乎什么都做不了。”
　但是，微型創業能協助資金很少的人實現創業夢想。
　“微型創業的條件很寬，21歲到65歲的大馬公民，只要在銀行或法律訴訟方面沒有不良紀錄，都有機會獲得批准。”李治榮指出，微型創業的門檻其實 很低，而且只需五萬或更少的資金，即使不幸創業失敗，也不會因此而背負大筆債務，頂限五萬的債務，是許多人重新打工領薪，都可以負擔的債額。
　他明白創業是許多人的夢想，加上世界趨勢如此，他引領的馬來西亞精明融資公會順勢推出微型創業方案，協助人們創業。
危機感造就創業慾望
　李治榮說：“每個年齡層，都有不同的危機感，21歲甫從學校出來的年輕人，滿懷希望，現在這種90年代后，不愿受控制或聽命于老板，認為自己行，有自己的想法，你叫他往左走，他偏要往右走。這些人不適合打工，而適合創業。”
　三十多歲人，打從二十多歲大學畢業，出來工作，一天工作18個小時，還無法升職，拼到三十多歲，開始拍拖及結婚，從以前一天工作十八個小時，減至 一天只能工作十個小時，太太依然不滿，加上升不了職，若是老板又拿他跟二十多歲的年輕人比，指出自己的拼勁不如年輕人，他就會有很大的危機感，就會想創 業。
　四十多歲人士，剛剛升職，頭髮開始白、肚子開始凸出，這時孩子開始長大，五十多歲時，孩子報讀大學、碩士，其肩上壓力開始大，看到后面二三十歲的年輕同事，會擔心自己被取代。
　“所以，每個年齡層都有不同的危機感，許多人到最后都會想創業。”
　萬事起頭難，有馬來西亞精明融資公會的協助，創業變得不那么困難。
　該公會跟多個領域的業者洽商與合作，盡量協助想創業者跟業者及貸款機構洽談，一方面將連鎖資金降到最低，另一方面則協助借貸，讓更多人有機會創業。
　公會電話：012-8139168
為何要創業？
1. 邁向財務自主或富裕
　工字不出頭，創業是創造財富更好的機會。
2. 厭倦辦公室政治
　辦公室政治是最令人氣餒的，有三個人或以上就會有政治。有些人不愿意面對辦公室政治，所以就出來創業。
3. 厭倦重複又煩悶的日常工作
　日復一日重複的工作令人了無生趣，若不想日日重複自己，想要些新鮮事務或突破，便想到出來創業。
4. 事業獲得保障
　自己創業的話，就不怕失業，若堅持做下去，不怕被“炒魷魚”，因此事業獲得更大的保障。
5. 薪水追不上通貨膨脹
　對一般打工仔來說，這種情況幾乎是肯定，“薪水不可能追到通貨膨脹”李治榮相當肯定地說。
　“現在吉隆坡地點較好的地區，工作室式的公寓都賣四十多萬令吉，所以薪水怎能追得上屋價？”　
6. 個人或家境上的變化
　一些女性出來創業，是因為一家之主的丈夫去世或重病。有人之前靠父母養，父母去世后被迫出來創業；也有打工人士在經濟風暴中被栽員而出來創業。
7. 有新的構想或機會
　李治榮的一個朋友，以前在一家報館擔任主任，因為工作壓力大，手機不能關機，最后決定轉換跑道開幼兒園，面對小孩子。
8. 提升各方面的滿足感
　自己做生意，有滿足感，構思要如何把顧客引進來？如何把公司管理得更好等，如成功，都會帶來滿足感。
9. 時間自由
　自己當老板，工作時間由自己做主。
10. 擴大交際圈

　在工廠做工認識的也只是那幾位同事，在外做生意可認識供應商、顧客等人，交際圈子更大。
11. 選擇自己喜歡的工作
　可以依自己的興趣，如飲食、服裝、教育等各類，個別投入所興趣的領域。
12. 不適合的工作性質
　入錯行是很痛苦的事，與其天天在自己不喜歡的工作中過日子，不如跳出原有職場，投身自己興趣的領域。
13. 其他。
創業最好從微型模式開始
　謝素儀曾經打過工，后來自己當老板，開了兩家會計樓，由于對融資顧問工作感興趣，半年前，她取得李治榮的融資顧問特許經銷權，以一人操作的方式為人解決融資疑問。
　“由于打過工，所以我知道人們要出來創業的心態，但我會鼓勵年輕人，如果真的要創業，就從比較微型的模式開始。”
　他說，就算是失敗，就再打過工，還有能力還債。前提是一定要從小開始，不要一開始就做大。
　她雖是一名專業人士，最后卻選擇了微型創業，投入知識型經濟領域。
　他向李治榮的融資顧問公司申請連鎖，獲該公司批准及發信，很快便申請到貸款一萬八千余令吉，每月只需還百余令吉。更棒的是，幾個月后，他便從顧問工作中回本。　
　他笑說：“這樣做還容易過做大型生意，我連員工都不必聘請，也不必有辦公室。”一切的知識就存在他腦海及筆記型電腦中，他只需帶著筆電，便能跟客人講解。
　謝素儀的專業背景成為對他有利的微型創業條件。一般人若是沒有一定的專業背景，或許難以投入知識型經濟領域，但是他們還是可以選擇其他適合及興趣的領域。
　李治榮坦承，他花了整十萬令吉將其融資資訊系統化，因此有利于謝素儀這類個人操作者，連辦公室都省下。
　謝素儀笑著回應說，總得要有人先砸了一筆錢把系統建立起來，才方便后來者。
　“因此，我會建議要創業的人拿那些有品牌的公司（的特許經營權），這樣我才會比較放心。”他說。

本小風險小利益大（下篇）

文：楊潔思
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　創業，往往難在第一步，很多人想了又想，就是鼓不起勇氣踏出第一步。 　該選擇哪個行業？融資怎麼辦？創業前要有什麼考量呢？
　馬來西亞精明融資公會主席拿督李治榮大方分享創業要注意的事項，以及公會能提供的支援，協助大家勇敢跨出第一步，敢敢創業！

很多人要創業時，都會猶豫：如果自行創業，是否會成功？
　李治榮坦白相告：那是沒有一定的。我們今天可做到的是：如何提高成功率、降低失敗率？
　如果這樣的話，我們要從事哪個行業呢？如果推出一個產品或服務，是否會獲得大眾的認同？如何確保持續的銷售量以賺取利潤？另外還有租金、員工，貸款之類問題如何解決？
　有些產品，紅極一時，但熱潮一過就乏人問津。李治榮解釋：“消費者純粹貪新鮮，這些產品沒有中心價值，只賣一個新鮮感，一旦消費者的新鮮感一過，這些產品很容易就被市場淘汰。”
　做生意講長遠，產品是否經得起時間考驗，也是一個重要的問題。
做好生理與心理準備
　“所以，做生意要考慮很多問題，講到底，就是你的心理和生理，做好準備了嗎？”他打個比方說：“如果開餐廳，一天需要工作十個小時，可是我身體虛弱，只能做五個小時，那會怎樣？又如開幼兒園，你是否對小孩子有足夠的耐性？”
　他進一步舉例：如果要開安老院，要自問是否有足夠的愛心？老人失禁時，需要處理他們的尿，這些尿的味道重過小孩的尿，自己是否做好這個心理準備？
　“所以，創業本來就不容易，由于這個因素，很多人都打退堂鼓。”他說。“但是，一旦你很確定適合創業，那你就要選擇，要從事哪一個行業。”
　他以個人為例，指出他以往在銀行工作，后來在政府的融資機構工作，掌握了如何獲得貸款、了解中小型企業的弊病，后再成立私人融資企業。他所累積的豐富經驗，為他創業奠下良好的根基，因此，創業及之后的事業發展都很順利。
　“馬來西亞精明融資公會會站在想創業者的立場設想，從為他們鑑定他們感興趣及適合的行業，到協助他們與對象洽商，再到融資等事項，伸出援手。”
腳踏實地才是王道
　李治榮說，利益是看回酬率，若丟下100令吉，賺到10令吉，回酬率是10巴仙。若是丟下1000令吉，賺到20令吉，回酬率則只有區區2巴仙。
　如果採用小規模方式經營，投下的資金是5萬令吉，回酬率是10巴仙，那會比大手筆砸錢幾百萬令吉創業，但回酬率只有2巴仙來得強。
　與此同時，他強調，利潤是可以以數量來倍增的，舉例，如果開一家咖啡店，上手后，能開第二、第三、第四、第n間，如果一間讓你賺一萬令吉，十間就能讓你賺十萬令吉。又如開一家幼兒園，若一家賺5000令吉，上手后開十間就能賺5萬令吉。
　“我們不鼓勵人們有太大的夢想，而是志在讓人有收入有保障，不用再面對辦公室政治，那個目標沒有一下設得太高，我們沒有要你擁有私人飛機或受封拿督。”實實在在、腳踏實地，一步一步地邁進，才是踏實的做法。
微型貸款好處二小一大
　李治榮指出微型創業的好處，其中最大的好處是二小一大，即本小、風險小而利益大。
　“我會鼓勵人家從事五萬令吉及以下的小額創業，因為即使有一天你改變主意，也不致于會破產。”他說。
　“我以前做貸款，好些申請者的創業基金可以去到300萬令吉，結果倒閉的人很多。所以，假如今天你要借300萬，你找我可以嗎？當然可以，可是我不會很鼓勵。因為，這個貸款，是個雙面刃。一個全盤計劃，借到300萬當然很開心，可是萬一生意倒了，這個債務就很龐大了。”
　“所以，我鼓勵人們借微型貸款，借五萬令吉，一個月才還兩三百令吉。可以如果做得成的話，至少你能財務自主，或是至少你的收入會追得上通貸膨脹。”他坦誠，今天他是有目的地把人們導向這個概念。　
　貸款根據貸款額不同而劃分，例如0至5萬是微型貸款，其他小型到大型的貸款分別有5至50萬、50至100萬，以及100萬以上。
　微型貸款作為款額最低的貸款，借貸門檻也極低，是一般有志創業者最易負擔的貸款。
　李治榮鑑定了多個5萬或以下可以從事的領域，其中包括小型美容院、教育中心、飲食、零售等。
　他以美容院為例指出，美容院最貴的投資是器材，業者可以從小做起，例如只買一張美容床，而非五張。一開始時，創業者親自下手，再請一位員工即可， 待生意擴展了再增聘員工。“一開始不要做大型或裝修很美麗，貨不要囤太多，同個產品囤十瓶到十二瓶就好，但要找有名氣的品牌，這樣消費者會放心讓你把產品 用在他們臉上。”
為什麼要微型創業？
　1.二小一大（本小﹑風險小﹑利益大）
　微型創業的範疇在五萬令吉及以下，因此享有本小﹑風險小而利益大的好處。
　不要小看五萬及以下資本，它們雖是很小的資本，只要運用得法，卻可發揮小刀鋸大樹的效果。
　2.完善的管理系統
　著名的連鎖店都有完善的管理系統，不管是裝修、付款系統、員工福利等，都有一套完整的管理系統。
　完善的管理系統讓操作更為簡易方便，創業者只需付錢買特許經營權，就可以直接享有這些便利。
　3.被認可的經營模式
　一個品牌能獲得公眾接受，建立起其口碑，也意味著其經營模式被公眾認可。
　4.知名的品牌
　提到炸雞、漢堡等快餐，都有大家熟知的著名品牌，創業者若是經營著名品牌，就能享有這些品牌效應，省卻前面打品牌的辛苦草創階段。
　5.提供全面培訓
　6.持續性提供各方面的支持
　促銷﹑廣告﹑技術等等
　7.協助鑒定策略性營業地點
　8.其它
表 1
創業前，須認真探討的問題：
　1.自行創業是否肯定成功？
　──如何提高成功率及減低失敗率？
　2.從事哪一項行業的生意？
　──你的產品和服務是否獲得大眾的認同？
　──如何確保持續的銷售額以賺取利潤？
　──有哪些必要的財務承諾？
　3.在生理和心理上是否做好準備？
表 2
微型創業，目前鑑定可選擇的行業：
　1.美容與保健 (Beauty & Health)
　2.服裝 (Clothing)
　3.電腦與網絡中心 (Computer & Internet Centres)
　4.教育 (Education)
　5.教育中心 (Educational Centre)
　6.飲食 (Food & Beverage)
　7.零售 (Retail)
　8.服務業 (Services)
　9.文具 (Stationary)
表 3
馬來西亞精明融資公會角色
　─挑選免息政府貸款及鑒定最佳政府創業基金
　─鑒定個人興趣與能力選擇最適合的連鎖
　─成為個人創業的指南
　─申請基金（由申請貸款，批准至發放）
表 4
政府提供的創業基金
　─AgroBank
　─Bank Rakyat
　─Perbadanan Nasional Berhad
　─Perbadanan Usahawan Nasional Berhad
　─Yayasan Tekun Nasional
　─MARA
　另外，各政黨也有提供這類基金。

何以輕生?

憂鬱病患自殺率高 持續診治才是正道（上篇）

18 Jun 2013



報導：潘有文
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　這幾個月， 國人自殺消息頻傳，讓人不禁憂心：社會和人心發生了什麼事？ 　一般人，不會輕易結束自己的生命，輕生念頭必有因，除了因壓力、衝動，憂鬱症或也是重要原因。
　遠絡療法醫師楊邵蛟，從生理和心理角度，剖析現代人面對情緒疾病的負面影響。

天氣陰涼或雨天，早晨或晚上，有些人會情緒低落，這不是多愁善感，可能是體內的情緒病作祟。
　從醫學角度來看，由于寒冷或缺少陽光，人體血液循環系統放緩，人的壓力感也增加。
　患有情緒疾病，例如憂鬱症患者，此時感受最為明顯，如果思緒走差，或者突然受到外來壓力刺激，可能出現輕生念頭。
　遠絡醫師楊邵蛟指出，人腦中的間腦，管理思維與情緒，許多憂鬱症的來源于此。
　即是說，從生理層面來看，間腦影響人的情緒與思維，會導致憂鬱症患者不能跳離情緒漩渦，做出一些外人難以理解的行為。
有些人易覺得悲傷
　選擇親手結束自己的生命者，不一定都患上憂鬱症，但卻有不少自殺個案是與憂鬱症有關。
　“根據過去憂鬱症病史，以及病人行為，他們可以為一點小事，或壓力增大就去自殺。”楊醫師指出，由于感情受傷或其它各種不同情況而自殺者，則與憂鬱症無關。
　有一些人早上起床，容易覺得悲傷，甚至有感于人生痛苦，以致不斷哭泣，這類人已有自殺傾向。
　他們有者已知自身患憂鬱症，一些則不自知，當他們站在高樓窗口旁，或會因一念之差，從窗口躍下了結一生。
　如果，有人突然向他們添加一些旁人視為平常的壓力，例如對他們說：“怎么呆在家裡，不去找份工作”，這或成為壓垮他們的最后一根稻草。
　這些情緒上的壓力，都與間腦有關；楊醫師認為，患者應積極尋求治療，不論是西醫、中醫或遠絡療法，都能為他們帶來幫助。
　“最重要的就是不要中斷治療！”他表示，這類病患難以控制自己，往往會中斷治療，病情惡化之后，就會走上自殺這條路。
部分患者會中斷治療
　楊醫師指出，中斷治療產生反跳作用，即造成病情加劇，有些病患意識到病情嚴重，嘗試尋求各種治療，但每一次治療都不能持久。
　“會來找醫生或醫師的，一般上病情已積累多年，但大部分患者還是會中斷治療。”他發現這類病人無法長時間覆診，以致無法改善病況。
　間腦主宰著憂鬱症患者的思緒，某些時候，病患萌生求醫念頭，但也因為這種念頭不持久，而且反反復復，反而不利病情。
　一般上，患上憂鬱症的人，只要長期診治，不一定會走上絕路，但楊醫師表示，不少自殺者都有憂鬱症病史，因此必須謹慎看待此病症。
身心治療驅走憂鬱
　生理和心理雙管齊下，才能降低憂鬱症病人自尋短見的幾率！
　對楊醫師來說，間腦控制思緒，影響病患出現自殺傾向，這僅是生理原因；消除病患輕生念頭，同時需要從心理方面著手。
　“這類病患內在潛意識，與理智背道而馳。”他指出，潛意識力量極大，它可主宰人的決定。
　當潛意識控制理智，病患的思維出現輕生意念，它就像是一個計時炸彈，不知何時爆發，奪去病人的性命。
　因此，楊醫師相信生理和心理方面的治療，一樣都不能少，才能消除病患輕生的潛意識。
誘惑太多影響身心
　自殺個案增多，是否表示現代人缺乏意志力和生命力？
　楊醫師認為事實並非如此，而是社會越來越多誘惑，影響現代人的心理和生理！
　“以50年前為例，當時社會單純和少誘惑，一般活動較為正常，如大家一起打球，屬于全民運動，每個人快樂參與。”但是，他指出，現在缺少這類活動，反而太多娛樂活動。
　社會環境改變，大多數人都調整自己跟上節奏，但還是有人跟不上步伐，或者處在不佳的環境，以致引起心理和生理問題。
　據他觀察所得，情緒病病人家庭背景，不乏暴力、婚姻問題，這些負面因素互相牽動，形成心理和生理方面的問題。
　人類追求和配合環境的要求而改變自己，但卻因此而失去了自己，並面對各種身心疾病，這一切值得嗎？
憂鬱症會遺傳嗎？
　憂鬱症是有遺傳可能，如果自殺個案是有憂鬱症病史，其親人就需小心在意。
　楊邵蛟醫師治療的憂鬱症個案中，約有60％的人具有家族病歷，即上一代也有此種病症。
　他指出，憂鬱症患者體內具有生物時鐘，早期不會發病，但進入某個年齡，就會開始出現症狀。
　“例如，某個人15歲以前正常，沒有憂鬱症，但15歲后就發病。”他表示，這即是隱藏在他體內的生物時鐘所致。
　他強調，他是從個人診治個案中，看到憂鬱症或會遺傳的可能，在醫學上還未有待研究。
用藥與否胥視療法
　穩定憂鬱症患者的情緒，避免他們走上不歸路，導致悲劇收場，治療過程使用藥物與否，成了討論重點。
　楊醫師指出，各種療法的診治方式不同，用藥方面也有差異，“我不反對用藥，但遠絡療法基本上沒有用藥。”
　對于憂鬱症，遠絡療法有自己的診治方式，同時配合針灸控制病患病情；即使使用中藥，也只是為了消除憂鬱症引發的症狀。
　“例如，一些憂鬱症患者會有胃漲氣，這是與焦感神經有關，因此會輔以中藥消除病人不適。”但是，楊醫師表示，這並不是針對憂鬱症用藥。
環境治療有利病情
　在不適合的環境居住，有助治療憂鬱症，因此在經濟條件許可下，讓病患在較佳環境居住，有利病人穩定病情。
　楊醫師坦言，環境會給人帶來無形壓力，當病人處在平安和陽光充足的環境，心境也會變得開朗一些。
　他指出，例如有些人覺得住在某處，常常感覺身體不適，如果換了一個適合的環境，心情就會快樂起來，病痛也減少許多。
　“快樂增加，病痛就減少，我常對我的憂鬱症病人說：如果有一天，你早上起來，突然很有興趣規劃自己的人生，那你的病情就好很多了。”
　環境改變后，心情變得不一樣，也是一種治療，尤其是對憂鬱症病人來說，無疑是一劑良藥。

要求過高壓力大 受不了打擊或輕生（下篇）

報導：潘有文
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

你聽過“壓力山大”嗎？這是洋名Alexander的諧音，它指的是壓力像山一樣大，用在現代社會，它既傳神，卻又無奈的形容詞！ 社會變化太快，人們對于自己和別人的要求增高，壓力也變得越來越大；當人生目標不達標，有些人失去理智，以輕生解決問題！
透過心理專家的解讀，一起來探尋壓力和輕生之間的關係……

誰會輕言結束生命？除了身患頑疾或突然遭受重大打擊者，壓力過大的人，也可能走上這條路。
　現代人的生活和工作，無不處在壓力之下，分別在于壓力有多大，這是人類精神上的無形殺手。
　美國心理學會（American Psychological Association）合格會員黃國輝博士指出，人們選擇輕生的原因，包括社會、心理和生理因素。
　從社會角度來看，經濟壓力、生活和工作，成了壓力來源；負擔家庭的開銷，如何增加工作收入，生活才能過得穩定一些，這些都是時刻需要面對的問題。
標準提升壓力增
　“生活步伐快速，處理的事情也多，以前一天可以做5件事，現在則要做10件事。”黃博士也是博特拉大學心理輔導博士，他認為，生活和工作的要求標準不斷提升，都在增加精神壓力。
　隨著時代改變，成功的定義也不一樣，對于成功的要求標準，已有一個極高門檻，令人覺得難以跨越。
　“現代人的要求也不同，例如，以前打字錯一、兩個字，別人不會覺得有問題，但現在因為可以使用電腦檢查錯字，已不允許出現錯誤。”黃博士指出，人們對事要求過高，已超出常人可負荷程度。
　在精神文明方面，教育體制轉向只注重物質文明，改變許多人對于求取知識的定義，即以教育水平換取更高收入做為考量，也成為現代人的包袱。
　壓力影響心理，以致人們的心理出現狀況，如果不懂得尋找出口，釋放這些壓力，就難以保證不會出事。
　在生理方面，如果某些人的體內存在自殺基因，加上社會和心理因素結合在一起，或使人徘徊在生死邊緣。
社會壓力影響大
　黃博士指出，如果父母是輕生個案，研究顯示其下一代也可能存在這種基因，因此需要謹慎看待。
　在他看來，現代社會壓力影響了許多人的生命，但不代表這一代人的生命力和意志力遜于上一代，因為壓力增大才是關鍵因素。
　“日本和德國的高自殺率，也和生活壓力有關。”他表示，越發達的國家，輕生人數越多，這似乎是個趨勢，成了國家發展需要付上的生命成本。
　目前，我國輕生率還未惡化，但不能忽視這個現象，教育國民懂得處理壓力，以及建立正確的價值觀，才能使更多人勇于面對生活壓力。
關心化解壓力
　適時關心和聆聽家人或親人的心聲，才能減少揹負壓力的人走上絕路。
　大馬認證和執業心理輔導師鄭明輝表示，近十多年，國人輕生個案較為頻密，生活壓力和家庭問題佔了一定的比例。
　某個家庭出現狀況，例如家人爭端或父母離異，將會影響家庭成員，並且產生預想不到的問題。
　對他來說，家人之間互相關心和鼓勵，平時留意各自生活狀況，發現某個成員有問題，即時給予幫助和聆聽，才會適時解開對方的心結。
　他指出，家庭成員互相關心極為重要，先從聆聽身邊的聲音開始，“一個人面對極大壓力，卻又無人關心，沒有朋友，感覺孤獨，就會加劇問題。”
　每個人承受壓力的程度不一，以及情緒智商有別，因此及時關心非常重要。
　當某個人感到無助，情緒跌至低谷，考慮了結生命時，將會出現一些表征，例如放棄平時喜歡的事物，平時活潑好動，現在卻一個人躲起來，甚至有人會把自己的東西，分由他人保存等，皆是輕生的傾向。
　鄭明輝指出，如果家人平時互相關懷，彼此關注生活細節，就會發現不妥，通過幫助和安慰，就能使他們重新面對自己。
選擇自殺有跡可尋
　當人面對生命崩潰邊緣，他們會採取怎樣的行動？黃國輝博土指出，決定輕生者，一般上分為急性和慢性兩類，從中也可以發現他們的心理狀態有別。
　有人會因為重大事件打擊，一時失去理智而輕生，這屬于急性；一些人因為不想連累家人或社會，也會在情急之下，選擇以死解決問題。
　“此外，認為自己已被遺忘，沒有人可以幫他時，也會迅速做出輕生的決定。”黃博士這么表示。
　至于慢性輕生者，一般上會有一些過程，這是一種有計劃的輕生，如果身旁的人及時發現，應及時採取行動。
　黃博士指出，有關過程大約可分為以下數個階段，即：
　1）開始有輕生念頭，但只是閃過腦海；
　2）若發生重大事情，如面對經濟壓力，有關念頭會重復出現；
　3）無法克服輕生念頭；
　4）影響生活，開始孤立自己；
　5）出現非常強烈的輕生念頭；
　6）開始“演練”輕生，如考慮地點、方法、時間，以及向親人交代事情；
　7）“綵緋”；例如，購買輕生需要用到的東西，或者觀察輕生地點；
　8）嘗試和累積“勇氣”；可能會不只一次重復“演練”。
輔導可挽救欲輕生者
　對產生輕生念頭者來說，心理輔導非常重要，因為可能因此改變他們的決定！
　鄭明輝輔導師和黃國輝博士皆認為，透過心理輔導可以聆聽計劃輕生者的心聲，同時給予他們不同的想法。
　“輔導師擅長聆聽，提供一個說出想法的機會（讓個案有傾訴的機會），幫助他們跳出死結，走出困擾的部分。”鄭明輝指出心理輔導可發揮的功能。
　黃博士指出，想要輕生的人，單方面認為沒有人可以為他們解決問題，或者擔心連累他人，因此不願說出自己的問題。
　“事實上，這是他們強逼自己認為是這樣，通過與輔導人員交談，可能就發現家人或可為他們解決問題。”他強調，輔導人員可以給他們一個新的想法，打破不理智的念頭。
輕生會被模仿和“傳染”
　1774年，德國大文豪歌德的小說《少年維特的煩惱》風靡歐洲，許多人同情和欣賞小說主角維特的精神和性格，興起模仿維特自殺的風潮，這本書隨即成為多國禁書。　
　此后，自殺模仿現像即稱為維特效應，當時有學者研究從1947年至1968年，發現輕生事件消息出現后，確實產生模仿效應，從而證實輕生的的“感染力”。
　黃國輝博士指出，2003年，港星張國榮輕生后，香港當天9個小時內有6個人輕生，一個月內有131個輕生，比其他月份的輕生率高出32％。　
　有人輕生的消息曝光后，它可能成為徘徊在輕生邊緣者的暗示，從社會心理學來看，這種“維特效應”像是情緒上的“禽流感”。
　因此，黃博士相信，這類消息傳播過程中，應該使用適當的字眼和公佈方式，例如不報導輕生地點、方法，因為考慮輕生者或會選擇同一地點了結生命。
　“甚至，不鼓勵公佈輕生者家人悲痛的照片，因為一些青少年可能認為這是對父母和家人的懲罰，而考慮使用這個方法。”
　他認為可以公佈輕生者生活照，讓人覺得為經生者不應走上不歸路，以此反映出這是一個社會問題。

為大便平反

16 Jun 2013

誰說大便沒用處？(上篇)

文：劉林李
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　排便是每個人每天必做的“大事”，但是說到大便，大家都會覺得噁心，不好拿出來說。 　你也許知道，大便蘊藏跟人體健康有關的“黃金密碼”，其實大便不只關乎人體內部環境，還會影響地球環境，而且可以“吃”及“入藥”……

說到糞便，我們通常會想到臭、骯髒、病菌。
　相信很多人一天不排便，就會覺得全身不舒服，三天不排便，身體就覺得不妙，30天不排便，可能是“大件事”了。
　大便豈止是自然界最“天然”的東西，大便還有許多“用途”和重要性，是許多人所不知道或忽視的。
　很多人以為大便充滿病菌，只會散播傳染病，其實不然，大便可以治腸胃病。
　美國羅得島州一位老婦人瑪麗恩勃朗寧（Marion Browning），為了治療“憩室炎”（發生于結腸壁小囊中的感染），服用醫生開的抗生素。
　然而，抗生素同時殺死她腸道中的益菌，腸道因而大量滋生會釋放毒素的“難治腸梭菌”，令她開始腹瀉，這種現象維持了一年。
“難治腸梭菌”死亡多

　“難治腸梭菌”在美國每年導致1萬4000人死亡，30萬人因而重病。病人除了會腹瀉帶血，嚴重的話會大腸腸壁發炎、流血，甚至腸穿及死亡。
　瑪麗恩勃朗寧成了醫院常客，醫生開效力更強的抗生素給她，以控制“難治腸梭菌”感染。
　但強效抗生素並無法完全殺死這種細菌，所以她一直腹瀉。
　最后醫生舉白旗，建議她去布朗大學醫學院找臨床教授科琳凱利（Colleen Kelly）。
　人體腸道中有許多益菌，可以維持腸道動態平衡，抑制病菌搞怪。
　服用抗生素可能會暫時破壞這種平衡，不過一般而言，過了一段時期之后都會恢復原狀。
　瑪麗恩勃朗寧的問題是，腸道的菌群可能已經失去恢復平衡的能力。
　科琳凱利教授研究的新療法“糞便移植”，也許可以解決瑪麗恩勃朗寧的問題。
更新患者腸道細菌

　只是這種療法聽來有點噁心，因為必須用腸道健康者的糞便，稀釋后注入患者結腸，更新患者腸道中的細菌。
　捐贈者糞便的好菌，要是能夠在患者腸道存活寄居，就有能力對抗腸道中的惡菌。
　瑪麗恩勃朗寧願意嘗試這種療法，她選擇49歲的兒子做為捐贈者。
　符合條件的捐贈者，只需要吃下強力瀉藥，然后排便，責任就結束了。
　瑪麗恩勃朗寧在注入兒子的糞便兩天后，腹瀉就痊癒，再也沒有復發。
糞便移植法救了男嬰
　“糞便移植”療法的成功個案越來越多，美國、歐洲、澳洲、中國，都有許多臨床醫生成功進行“糞便移植”療法，治癒“難治腸梭菌”感染的幾率高達90%以上。
　這種療法還成功救回一位20個月男寶寶的命。
　美國一位早產的男嬰，身體本來就非常虛弱，感染“難治腸梭菌”之后健康惡化，體重暴跌，治療9個月，試了各種抗生素都無效。
　醫生最后為他進行“糞便移植”療法，原本醫生只建議成人接受這種療法，甚少應用在嬰孩身上。
　但嬰孩的母親擔心孩子不治，決定冒險一試，用自己的糞便植入孩子腸道，終于擊潰病菌。
　“糞便移植”不只可通過結腸鏡把稀釋的糞便注入腸道，還可以透過喉管經鼻腔把“屎水”灌入腸道。
　荷蘭專家做的研究試驗是把“新鮮出爐”的大便，混入生理鹽水，用喉管經鼻腔直接灌入腸道，補充益菌，對抗棘手的“難治腸梭菌”。
　研究人員把病人分為3組，對比“灌屎水”跟其他療法之間的療效。
　第一組的16人接受灌屎水以及抗生素療法；第二組的13人只接受抗生素療法；第三組的13人接受抗生素和用清水洗腸。
　結果10周后，接受灌屎水那組，有15人（94%人）康復；接受抗生素那組有4人康復（30.8%）；最后一組只有3人康復（23.1%）。
　其實不只西醫，中國人早就懂得以大便“入藥”，《本草綱目》記載的動物糞便藥物就有51種之多，其中包括野兔、蝙蝠、蠶的大便都可以入藥。
猩猩糞便可護森林
　以前我們的老奶奶種菜，都是用雞糞做肥料。
　他們也許不知道，糞便如何對土壤、草原生態產生效應，但是他們都知道糞便是一種肥料。
　糞便是生態環境的養分，今天我們強調生態環保，殊不知大便是生態非常重要的一環。
　英國野生動物專家瑞蒙（Ian Redmond）曾經表示，大猩猩的糞便是保護森林的關鍵。
　他說，靈長類動物如猴子、人猿、大猩猩、黑猩猩等，是“森林園丁”，它們消化完的果實，排出來的糞便，成為森林種子發芽的養分。
　他呼籲：“救樹不救動物，只是延緩森林死亡速度而已；如果要有健康的森林，一定也要保護大猩猩。”
　在剛果共和國境內，當地人嗜吃黑猩猩的肉，經常獵殺黑猩猩，把肉賣到市場。
　當我們說保護野生動物，目的不只是讓我們的下一代還可以看到這些動物，而是我們需要這些動物，包括它們的糞便，來維繫生態循環。
動物糞便滋養土壤
　日本寄生蟲研究專家藤田紘一郎，非常喜歡寄生蟲，因而有“寄生蟲”博士之稱，不只是這樣，他還很愛大便，故有“便便博士”的綽號。
　他甚至跟插畫藝術家寄藤文平聯手打造《大便書》、《大便書2》，目的是講解大便的用途、“製造”過程等，為便便平反。
　他表示現代人把便便和屍體視為“不潔物”，但如果沒有這些“不潔物”存在，新生命就無法在地球誕生。
　地球生物一方面吃掉其他生物換取營養，一方面把身體不需要的糞便排出體外。壽命結束以后，已經不需要的肉體，就是我們所謂的屍體。
　在我們看來一無是處的屍體或大便，卻會化成養分回饋大地，循環滋養大地其他生命。
　小鳥、昆蟲、野生動物、水里的魚，都是直接在草地、河川排便，在沒有抽水馬桶之前，我們的老祖宗也是在河川、野外排便，可說是真正做到“取之于大自然，用之于大自然”。
　“便便博士”的“夢想”，是有一天在都市中心，有一條刻意保持自然風貌的河川，可以讓人們在河川上便便。
貓屎咖啡香味加倍
　貓屎咖啡（Kopi Lawak)，被稱為“有屎以來最香的大便”，因為它是從麝香貓大便中揀出來的咖啡豆，相信它也是“有屎以來最貴的大便”。
　東南亞國家有種叫麝香貓的動物，喜歡吃新鮮咖啡果實，但它的腸胃無法把咖啡豆消化掉，堅硬的咖啡豆會原封不動變成大便排出體外。
　咖啡豆經過麝香貓的消化系統發酵和消化過后，蛋白質會分解，許多成分也會產生變化，反而讓咖啡風味更獨特。
　在咖啡館品嚐貓屎咖啡，咖啡的上等風味，也許無法讓你聯想到大便，可能覺得貓屎咖啡不過是個形容詞。
　但要是到過印尼參觀貓屎咖啡製作過程，看過工人如何從貓屎中挑出未經消化的咖啡豆子，你就會知道自己喝的真的是麝香貓的大便。
　貓屎咖啡口感香醇、豐富圓潤，很多人大概以為麝香貓的大便，跟貓屎咖啡一樣是香的吧？
　其實不然，麝香貓的大便跟人類或其他動物的大便一樣是臭的，工人必須從大便堆中挑出豆子，晾曬、除臭、烘焙、加工，才能“擺上台面”。

察顏觀便知健康（下篇）

文：劉林李
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　大便這回事，關乎“大腸經”。 　美國胃腸內視鏡外科權威新谷弘實認為，“腸相”跟健康息息相關，“腸相”好的人身心通常也健康，反之，“腸相”差的人健康通常好不到哪里。
　一般而言，只要通過“便相”、“便色”、“便味”、“便量”，就可以看出一個人的“腸相”如何。

很多營養專家、自然療法專家，都特別關注腸道健康。
　腸道被稱為人體第一道防線，我們從食物中攝取的毒物或身體不需要的廢物，需要靠腸道處理代謝，以便順利排出體外。
　腸道出問題，無法很好運作，毒素和廢物就會積存在里頭，不只會破壞腸道環境，還會被人體吸收，在體內滋事作亂，引發各種疾病。
　正常的直腸通常是空的，里頭不會存留糞便，糞便應該每天排出體外。我們每天排便的情況，就是腸道有沒有好好工作的證據。
　腸道沒有問題的人，每天至少都會排便一次，就算無法每天排便，至少也要每兩天排便一次。
　長期三天以上才排一次便，就應該多加留意本身的腸道健康。
　另外，排便習慣突然改變，例如從每天一次變成每三天一次，也要注意腸道是否出問題。
養成良好排便習慣
　一般而言，大便的時間從產生便意到排便，只需要兩分鐘，花太多時間排便就可能是便秘或腸道發出警訊。
　養成良好的排便習慣，每次有便意的時候，應該馬上丟下手頭上所有的事，進入廁所專心解決。
　如果腸道健康，排便時應該是通暢，不需要硬擠，沒有任何不適痛苦的感覺。
　腸道鬧情緒，會引起大便異常。身體其他問題或疾病，也會反映在排便的情況上。
　大便中藏有許多健康密碼，如果因為大便看來噁心，每次排完便就趕緊沖掉，那就錯過觀測自己健康情況的機會了。
　每天排完便后，不妨花一點時間，觀察大便的形狀、粗細、顏色、分量、硬度和氣味。
何謂「終極完美便便」？
　為了方便大家從大便觀察自己的健康情況，英國布里斯托大學的希頓 (Heaton) 和路易斯 (Lewis)設計了“布里斯托大便分類法”圖表。
　這個圖表把大便分成7種類型，可以一目了然看出大便各種形狀和腸胃狀態之間的關系。
　第一型和第二型表示便秘；第三型和第四型是正常便型；第五型到第七型則可能是腹瀉。
　便秘時排的便，因為含水量少、干燥和堅硬，形狀一般是像堅果的獨立顆粒，或呈顆狀的香腸形。
　腹瀉時的大便，則是軟綿綿、粘稠稀糊，或不成固體的水狀。
　正常的大便形狀看起來應該像香蕉或香腸，而且表面光滑。
　日本寄生蟲專家藤田紘一郎心目中“終極完美便便”的條件，必須有約三條香蕉分量，切口清楚，硬度近乎牙膏或味噌，顏色呈黃褐色，並帶有輕微氣味，會緩慢沉入水中。
　一根香蕉約重100克，所以三條香蕉的便量約重300克，這是理想的大便分量。
　如果你每天的大便都符合以上“終極完美便便”條件，恭喜你，這說明你的健康良好，飲食均衡，應該繼續維持這種狀態。
飲食作息影響排便
　大便的形狀、硬度和顏色，跟食物停留在大腸的時間有關。
　至于食物經過大腸所需的時間、每天能否通暢排便，排便的分量多寡，則跟個人的飲食習慣及生活習慣有關。
　想要每天順利如廁，排出色、形、味、量“上好”的大便，就要攝取足夠食物纖維和多喝水。
　纖維會刮除腸內多余的脂肪和毒素，幫助腸道正常蠕動，排便時通暢無阻。
　“健康優良”的大便，吸收腸道水分和毒素后會膨脹，所以形狀像完整的一條香蕉，含水量應該是75%到80%，軟硬適中。
　專家認為，大便浮在水面上，代表腸道健康。
　只有攝取足夠纖維，大便產生足夠氣體，體積較輕，才會先漂浮在水面，數分鐘后留下泡泡，緩緩下沉。
　便秘的時候，多數會感覺腹漲，那是因為大便堆積在腸道里。
　大便堆積在腸道的時間久了，水分就會被過度吸收，所以便秘時的大便都是硬邦邦，很難排出體外。
　當腸道消化力出現障礙，食物太快通過消化道，糞便出來就會呈水狀、糊狀，這就是我們所謂的腹瀉。
　腹瀉的原因，可能是消化不良、食物中毒、急性腸胃炎等，通常需要求醫。
新鮮大便呈黃褐色
　大便的顏色是由膽色素引起，我們攝取的食物和藥物，也會影響大便顏色。
　肝膽系統的膽汁會分泌到十二指腸，參與腸道的工作，膽色素在這個過程中會隨大便排出來。
　膽汁本來是墨綠色，跟腸內細菌產生作用，會轉變成黃褐色，“新鮮的”大便應該就是呈黃褐色。
　大便待在腸道時間太久，膽汁顏色就會濃縮，變成紅褐、暗褐，便秘時排的便多數是這種顏色。
　腹瀉的時候會拉出綠色的大便，因為食物太快通過消化道，膽色來不及完全分解，所以會排出綠色或墨綠色。
　這可能是消化不良或腸炎導致。還有吃太多綠色的蔬菜，也可能會排綠色的大便。
正常大便不會太臭
　大便的氣味也是判斷腸內環境的重要指標。
　世界上雖然沒有香的大便，但大便也不應該總是臭氣沖天。
　如果你每次拉屎，旁人都要捏住鼻子逃走，那真的要注意一下自己的腸道健康。
　大便臭不臭的關鍵，在于腸道內的菌群是否正常平衡，這還是要說回個人飲食習慣。
　我們的腸道住著益菌和惡菌，益菌的角色是抑制惡菌，維持腸道正常生態。
　這種平衡一旦破壞，惡菌滋生，腸道環境就會出問題，大便的氣味也會改變。。
　新生兒腸道內有大量益菌，所以嬰兒的大便通常不臭。成年人如果腸道菌群正常，大便也不會太臭。
　高蛋白質的飲食習慣，是腸道惡菌增生的禍首。每天大魚大肉愛喝牛奶吃乳酪的人，大便通常比較臭。
　腸胃需要費很大的力氣消化高蛋白質、高脂肪的食物。無法完全消化的高蛋白質食物，堆積在腸內會腐化，讓惡菌生長，排出來的屎也會刺鼻惡臭。
排出血便及早就醫
　大便突然變細、排出紅色、黑色或呈紫色的大便，都可能是健康亮紅燈，最好馬上去做健康檢查。
　長痔瘡或直腸長腫瘤會阻礙腸道管徑，使空間變小，所以大便也跟著變細。
　排出黑色的大便，可能是腸或胃出血，血液混入大便，排出來之前顏色由紅色變成黑色了。
　如果完全沒有進食火龍果、櫻桃等紅色素多的食物，卻連續排出紅色的大便，則可能是痔瘡，更壞的情況是大腸或直腸出血，必須馬上求醫。
　很多人以為大便出血是因為痔瘡，直腸癌患者的大便也會伴有血液，許多人把早期直腸癌誤當痔瘡，因而錯過最佳治療時機。
　大便里有很多油或惡臭，則是消化不良。長期有這種情況，必須注意是不是胰臟出問題。
　胰臟負責分泌消化脂肪的酵素，胰臟出狀況，會導致消化脂肪的酵素分泌不夠，脂肪在腸道沒有完全消化，就會呈油膩狀況。