電磁波怕怕

30 Jun 2013

電磁波干擾健康身心(第1篇)

報導：劉拓
圖：本報資料中心

　你是否經常感到容易疲倦、目眩、不舒服，或者焦躁？這些身體徵狀，都可能由肉眼看不見的電磁波引起。 　基于擔心居家環境及健康遭到電磁場危害，大眾會大力反對電線路、變電所，或是電訊公司在大樓屋頂架設基地台，但卻輕易放過與大眾最貼近的科技產品所產生的電磁波問題。
　當然，有人會辯解：我沒法不使用這些產品。
　即使生活在和電磁波和電磁場無處不在的時代，我們都沒察覺：它們正在危害人的健康。
　全球關注電磁危害的專家說，不必對電磁波危害逆來順受。只要在生活中實踐一些預防之道，便能降低電磁波對身體健康的危害。

美國Natural News養生醫療網站撰稿人Carolanne Wright曾開宗明義指出：電磁波是科技帶來的隱患。幸好，包括她在內的專家，均不約而同指出：人類可以預防電磁波危害，將傷害降至最低。
　到底，電磁波是如何產生的？
　具體來說，當你使用現代科技產品，比如說：撥打手提電話、打開電源線、使用電腦、使用微波爐煮麵，或使用其他家電電器，就會產生電磁波。
　它可能改變細胞對賀爾蒙及細胞神經傳導物質的反應、干擾染色體物質(DNA、RNA)的傳遞及複製，可能會致癌。
　假如你有“電磁波過敏症”，那么，電磁波會引起身體各個部位的不適，你可能會：頭痛、耳鳴、白內障、抵抗力下降、不育、流產、呼吸困難、肌肉疼痛、皮膚病等等。
造成毒素堆積身體
　醫學專家並已認證：使用現代科技產品，造成毒素累積身體，帶來包括腦霧（brain fog，指腦筋混沌、沒有辦法清楚思考、注意力不集中、記憶模糊、記憶減退、與人溝通時也會有反應遲鈍等不良現象。）、健忘，焦慮，抑鬱症和慢性疲勞等后 天疾病。這些反應，在一些對電磁波過敏的人士身上，更形嚴重。
　雖然，沒有研究報告直指：電磁波會致癌。但在2011年，世界衛生組織（WHO）轄下的國際癌症研究機構（IARC），將電磁波輻射歸類為“2B致癌物”，與殺蟲劑DDT、鉛和引擎廢氣等已為人熟知、對人體有害的物質，並列為同級。
　世衛于1996年至2007年間展開的“國際電磁波計畫”中，IARC在2002年度專家會議中指出，極低頻電磁場（就是一般電力線及電力設備所產生的電磁場），有可能對兒童白血病有影響，不過其他癌症是否與電磁場暴露有關，均尚未獲得證實。
　也因此，WHO建議民眾：一定要養成正確使用電器的習慣。
　Carolanne Wright強調，生活中常用的3個科技產品：微波爐、電腦和手機，會發出強烈的電磁波，並因此導致耳體健康紊亂現象。
電磁波躲避不了？
　她說，微波爐會招致癌細胞的生長，頭痛、疲憊、頭暈、脫髮、肌肉和心臟受損、視力模糊和膽固醇增高；電腦影響心跳不穩定，睡眠障礙，流產，嚴重頭痛，（甲狀腺機能故障），消耗身體能量，緊張，頭暈，記憶力差，性慾減退。
　至于手機，會造成失眠，記憶力減退，頭暈，噁心，注意力不集中，毛髮稀疏，眼疾，呼吸系統等毛病，耳鳴，腦腫瘤和動脈瘤。
　在這個人人都在使用科技產品的年代，一用家電，打開電腦或者使用手機通話，都會招致電磁波危害。因此，躲開電磁波是不可能的事。
　縱然如此，她請大家不必太消極，因為通過特定飲食和對電磁波的醒覺，可以盡力降低電磁波對自身健康的危害。甚至，這只不過是用手指便能輕易做到的事。
減電磁波舉手之勞
　假如，你不希望遭受電磁波危害健康，但又不想養成良好的預防習慣，請不必往下讀。
　為了你的健康著想，請用你的指頭，關閉不再使用的電源，並且在使用完畢后，拔掉電器插頭。最好，在生活中避免被Wi-Fi網絡包圍，尤其是在家 裡。同時，將手提電腦充好電后，馬上拔下插頭，這是避開曝露在電磁波輻射之中的一種方式之一；假如電腦需要插電操作，那么，請確保電源插頭遠離身體。
　入夜時分，需要燈光照明。這時，將室內產生大量電磁波的鹵素燈或熒光燈，轉換成更加安全的LCD照明吧。同時，放棄使用無線電話吧！無線電話的 DECT技術——即使處于空閒狀態，仍會發送強大的無線頻率訊號。不然，接聽無線電話時，盡可能激活揚聲器模式，讓身體和機體保持距離。
3大電磁波包圍
　生活裡，有3大電磁波源頭：（1）高頻電磁波：戶外的流動電話發射站，電視或收音機廣播，雷達 ; 室內無線網絡，手機，室內無線電話，微波爐等；（2）低頻磁場：如電源，電線，電器，變壓器，變電箱，高壓電，馬達等產生的磁場；以及（3）低頻電場：如 交流電源，電線，電器用品等。
　顯然，我們比較長久曝露于電線、變壓器、轉送站、屋內電線系統，短暫使用科技產品。在“有距離便安全”的原則下，使用家電時，應該注意產品和自身距離，因為離身體愈遠，電磁波的強度愈小。至于必須貼身使用的電器，比如吹風機、電動刮鬍刀、吸塵器等，民眾要縮短使用時間。
　至于微波爐、烤箱、電磁爐等會發出較強電磁波的電器類，在使用時，一定要儘量保持距離，讓電磁波效應也隨距離增加而下降。
腳踏實地“接地氣”
　規避生活中的毒素，包括Carolanne Wright在內的專家均同意：要“腳踏實地”。
　來自西方的Carolanne Wright說，赤腳走在草地或沙灘，讓身體接地10分鐘，便有助抵禦電磁波的危害。東方老人也總說，人要“接地氣”，才能長得結實。現在，東方古代養生哲理的“接地氣”，已被西方當代科學所證實。
　接地氣的好，你的身體會直接告訴你：脫去鞋襪，赤足走在溫暖的草地和沙子上，你會感覺舒服，通體暢快。那是因為，你與地氣交融，身體毒素（電磁波、靜電等）已被“導”到大地中去。
　實在不能赤腳，可穿具有導電性能的棉布底鞋，這也能讓毒素導到大地。
　現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍“硬化”（柏油、水泥、地磚都是不導電的物質）。
　現代人生活在不導電的“絕緣體”中，身體自然累積很多毒素。日本就規定童鞋不准使用絕緣膠鞋底，目的就是防止累積毒素影響兒童發育。
透過飲食抵禦電磁波
　也是知名營養師的Carolanne Wright透露，足夠的營養來提高身體抵抗力，也是抵禦電磁波危害必不可少的步驟。
　可以有效防禦電磁波的營養，包括：碘、維他命D3、海洋蔬菜、螺旋藻、諾麗、薑黃素、複合維他命B、褪黑素、圖爾西（聖羅勒）、Omega 3脂肪酸、穀胱甘、硫、硒、鋅。
　不過，我們不能為了抵禦電磁波，吸收過量的營養。以碘為例，碘的食物來源，包括：海產類（沙丁魚、龍蝦、蝦、海蟹、海蜇、蛤、海參、干貝、鱔魚、魚肝油等）、海藻類（海帶、海苔、紫菜等）、蔬菜類（蘿蔔葉、向日葵子、洋蔥等含碘土壤種植的蔬菜）。
　另外，在肉類、蛋類、乳類、五穀類，也有碘的存在。假如每天攝取大于2毫克的碘，容易干擾甲狀腺對碘的利用，甚至，引致口腔生瘡，還會出現上吐下瀉的情況。
　此外，高氧自由基吸收能力（ORAC）食物，比如說：朝鮮薊，小紅莓，紅豆，胡桃，石榴籽，迷迭香，蘆筍，藍莓，核桃，李子，十字花科蔬菜，桂皮，紅棗，西蘭花和香菜等，除了可以預防電磁波危害，還能修復療電磁波造成的DNA損傷。
　她貼心提醒：有機蔬果具有最強營養力量。

手機電磁波有什麼風險？(第2篇)

報導：劉拓
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　1959年推出全球第一支手控式流動電話至今，沒有醫學科研報告直接證實，手機電磁波會致癌。 　然而，在去年，意大利最高法院在一宗訴訟中裁定：使用手機導致原告患上腦瘤。
　這是有史以來，世界首例做出“使用手機和患上腦瘤有關聯”的判決。
　手機電磁波是否會危害健康？值得手機用戶認真省思，最起碼，手機用戶應養成良好使用手機習慣。

60歲的意大利商人指控，過去12年，因為長時間使用手機，最終患上腦瘤及面癱。最終，意大利最高法院宣判：手機磁波輻射是導致原告患病的元兇。因此，原告應獲工傷補償。
　目前的醫學研究，仍無法完全證明：使用手機與癌症的直接關係。
　同時，意大利法院的判決，涉及的只是一個特殊的個案，不一定具有普遍代表性。畢竟，醫學共識是：同一病症可能由多種原因所導致，病因又會因個體的不同而有所不同。
　然而，有鑑于現代人起床和睡覺前，會拿起的物件，便是手機，因此前述案件中，手機脫不了嫌疑。美國的互聯網專家便曾指出，智能手機用戶平均每天掏出手機150次，花費127分鐘上網。
　手機電磁波會否傷害大腦？實際上，從事任何活動，都存在程度與概率問題。目前仍無一份醫學報告證實：手機電磁波和腦瘤有直接關係，這說明：程度不是很嚴重，短期內患上腦瘤的概率亦不高。
需要適當的防範
　然而，不容忽視的是，世界衛生組織隸下的國際癌症研究機構(IARC)長期追蹤發現，每天講手機30分鐘、為期超過10年的人，罹患神經膠質瘤的風險將增加40%。此外，歐盟的報告亦指出，從小就使用手機，得腦癌的機會將增加2.5倍。
　到了今年5月31日，世衛首次確認，手機電磁波輻射，“可能”會增加頭部或頸部患癌的風險。這表示，使用手機“可能”和患癌有因果關係。值得注意到是，世衛說“可能”，這是因為，實際的臨床結論，還需要再三、四年的研究。
　不過，已有研究發現，神經系統對于電磁輻射相當敏感，當耳朵接收50分鐘電磁波后，靠近耳朵的大腦內側，葡萄糖代謝明顯增加。
　因此，無可爭辯的事實是：使用手機所產生的電磁波，或許不會瞬間傷人，但是，長期使用手機，仍有可能造成傷害。因此，適當的防範是需要的。
　往后，減少手機輻射或使用沒有輻射的材料，將是科技界必須發展的大方向。
手機如何影響人體？
　顯然，很多人知道手機電磁波的風險，可是，並不會認真防範。
　使用手機如何影響人體？
　簡單來說，當你使用手機，無論是打電話、發短訊，還是上網，這些操作，都需要手機向遠端的基站（電訊塔），發送無線電磁波來進行數據交互。正是這種無線電磁波，影響人體健康。無線電磁波的通俗說法，即是手機輻射。
　手機輻射帶來的傷害，因人而異；受害程度與接受輻射的積累劑量有關。一般來說，老人、病人、孕婦等族群，應儘量少用手機。手機輻射對胎兒損害更大。
　已知，手機輻射會衝擊人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能。
避開手機輻射訣竅
　手機輻射不可小覷，可是，生活裡離不開手機呀，那該怎么辦？
　專家說，不必恐慌，手機輻射的輕重，和手機發送功率直接相關。只要掌握好預防的方法，就可以放心使用手機。
　首先，一定要長話短說。盡量縮短曝露在電磁波下的時間。同時，在接通手機的瞬間，避免將手機貼近耳朵，因為此時輻射值最強。盡量使用免持聽筒或耳機，讓身體和機體保持距離；最好選擇SAR值（指的是輻射被頭部軟組織吸收的比率）較低的手機，以降低電磁波傷害。
　與此同時，手機用戶必須注意，在手機訊號微弱場所，尤其是電梯等封閉空間，最好不要撥打手機。為了搜尋訊號，手機會加強無線電磁波的發送，產生輻射多達6倍。還有，避免把手機放在衣袋裡，以免影響身體器官。
地鐵內用手機輻射強
　韓國環境部國立環境科學院新近的一項調查顯示，在地鐵或電梯內使用手機，當事人所遭受的電磁波輻射，會較平時高出6至15倍。
　該院以韓國市銷的7款手機作測試，調查不同的使用環境下，電磁輻射的強度。結果顯示，在快速移動的地鐵使用手機，比在靜止狀態下打手機的電磁波輻射強度，要強上約5.3倍，最強可達到7.3倍。
　調查分析指出，不管是在移動中的地鐵裡使用手機，或者是在電波收訊困難的封閉場所撥電，手機需要不斷搜索距離最近的基地台，因此造成輻射強度增加。
　台灣電磁輻射公害防治協會創辦會長陳椒華因此奉勸民眾，“電磁波是可能致癌物質，在公共運輸工具上打手機，電磁波還會影響別人，害人又害己。”她還呼籲，智能手機不用時，務必關掉無線上網功能。
兒童比成人更受危害
　關于手機輻射，最必須關注的是：兒童使用手機的危害。研究稱兒童大腦吸收手機輻射比成年人高50%
　日前，英國有一份研究報告指出，“因為孩子的免疫系統仍在發展建立中，他們對手機輻射會比成年人更敏感……孩子在使用手機時，大腦中吸收的輻射比 成年人要高出50%，建議12歲以下兒童禁用手機……除此之外，兒童使用手機通話幾分鐘后，大腦的活動會迅速減弱，手機輻射還會對孩子聽覺帶來一定程度影 響。”
　相關的專家因此總結：兒童的大腦仍處于發育階段，但手機的使用正在改變他們的學習方式，驅使他們疏于思考，行為方式變得更衝動。加上長時間盯著手機熒幕，容易造成他們視覺疲勞，誘發近視。
手機和腦瘤的糾葛
2001年 日本的科研報告指出，手機輻射和腦腫瘤發病之間，並無因果關係。
2006年 丹麥癌症流行病學研究所報告指出，對超過42萬名手機用戶的跟蹤調查得出：使用手機不會增加患癌風險。
2008年 德國聯邦輻射防護局報告指出，在一項長達10年的研究中，沒有發現使用手機對成年人有致癌風險。
2009年 丹麥研究人員指出，使用手機不會引發腦瘤。不過，研究人員強調：報告有此結果，原因是，腦腫瘤要逾10年才形成。
2010年 國際抗癌聯盟現任主席大衛希爾教授（David Hill）指出，目前還沒有具體的數據，可測量或衡量手機使用與腦瘤發生的因果關係；手機的副作用，要在很多年后才能看到，研究大約要15年來完成。
2011年 6月，國際癌症研究機構（IARC）指出，使用手機可能增加某種腦瘤風險。這是世衛第一次明確警告：使用手機可能導致腦瘤。
10月，丹麥腫瘤流行病學研究所指出，追蹤調查35萬名手機用戶，得出：與形成腦瘤的其他因素相比，手機輻射並沒更大風險。
11月，英國科學家指出，超過200篇的學術研究認為，使用手機與腦瘤等嚴重健康狀況有關。因此，手機可能是健康的定時炸彈。尤其小孩又小又薄的頭顱，更易受到輻射影響。

學校非建電訊塔不可？(完結篇)

報導：劉拓
圖：李文源、本報資料中心、互聯網
《十分專題》部落格：http：//series888.blogspot.com

　邁入2013年，大馬家長開始站出來，反對政府在西馬一萬餘間政府中小學內建設電訊塔。 　2011年2月，政府決定在西馬的政府中小學，推行新的互聯網系統“1BestariNet”教育計劃，以取代2010年已終止的學校互聯繫統“School Net”。
　家長譴責：政府從未透明公佈這項計劃，直到電訊塔在校園矗立，才驚覺有此計劃！
　截至2013年3月，超過3000所學校已完成安裝計劃。
　面對家長的反對聲浪，時任教育部副部長拿督魏家祥表示，他能理解家長對校園內建電訊塔的隱憂，但指大馬核電機構與衛生部已鑑定有關建設沒有輻射，或輻射不會超過危險水平，因此，“1BestariNet”計劃繼續推行，預計今年年尾完成。
　校園建設電訊塔，到底反對有理？還是堅持有理？

支持科技教育的家長，為何不要電訊塔？原因只有一個：長時間曝露在電磁場中，會導致疲累、健忘、不專注等不良狀況。我們希望孩子能在健康的環境中學習。
　政府何以堅持要建電訊塔？
　官方說法是：國家需要前進，需要提供虛擬學習環境（VLE），往后會有電子書、或將書本內容放上網學習，這些都需要很快的寬頻速度及很大容量。如果缺乏這些基本設施，我們是做不到的。因此，使用1Bestari Net教育計劃，就須在學校建設電訊塔。
　針對校園建電訊塔，諾丁漢大學大馬分校化學及環境工程助理教授陳日佳博士說：
　“首先，我和多數家長一樣，不反對科技教學。但是，要在一萬多間學校建設電訊塔，那么，我有個人意見。”
　“技術上，政府說安全使用，那便沒有爭議。我的個人意見是：有需要建立這么多的電訊塔嗎？WiFi不是新型技術，大馬既有的電訊塔，完全足夠負荷‘1Bestari Net’計劃。”
WiFi校園環境
　簡單來說，“1Bestari Net”計劃只需既有的3G寬頻技術即可完成。因此，學校只要請電訊公司拉一條3G寬頻線路，裝一個路由器（Router）即可。
　實際上，本地很多大學都有建設WiFi校園環境，但是，並沒有因此而去矗立一座電訊塔。況且，電訊塔還是政府花錢去建，而非電訊公司。
電磁場到底有害無害？
　太多問號盤旋腦海，但是，還是先要厘清：電訊塔通電后形成的電磁場，到底有害無害？
　“電磁波其實就是光。光不是直線，是波浪（wave）狀。基本的化學方程式是v = fλ。即波速 = 頻率×波長。在電磁波頻譜，我們肉眼見到的光（紫藍青綠黃橙紅），屬于光譜中間的‘可見光線’。以“可見光線”為界，往左便是紫外線、x射線、y射線；往 右則是紅外線、微波、工業電波。”
　先說3個危險的電磁波吧！
　當太陽猛烈，專家便會提醒：小心導致皮膚癌的紫外線。在醫院內，醫生應用滲透力強的X射線來幫助診斷。核輻射屬于最危險的y射線，人類曝露于此輻射中10分鐘，便可引致死亡。
引起基因突變
　“紫外線、x射線和y射線的電磁波，因為頻率高，能量強，具有很強的滲透力。這三種光打在原子上，便會打散本來化學結構，導致電子亂竄。這些光打在人體細胞上，便會改變細胞的基因分裂方程式，引起基因突變，進而破壞身體防衛機制。”
　包括電訊塔在內的通訊波，都是“微波”。微波又分有寬頻。寬頻在國際上有規定管制，用在提供無線電通訊、電視廣播、SOS求救、WiFi、軍隊通訊，還有醫學等用途上。
　“相形之下，紅外線、微波和工業電波，‘即刻’的危險性不高，不會曝露個10分鐘便致死。雖然，研究結果均說‘微波不危險’；可是，嚴格的科研人員均認為，必須追蹤20年，甚至更久，才能下定論。因此，‘長期’曝露的后果，現在還沒能知道。”
　畢竟，電訊塔釋出的電磁波，均帶有能量，人體一旦吸收，體溫便會上升。如果能量過多，人體又來不及散熱，必然會損害細胞。
　他坦言，“從家長的反對聲浪，可以看出：政府對這課題不敏感，並且缺乏透明度，宣導工作亦做得不足。”
　政府有必要在校園另外矗立電訊塔嗎？請政府拿出證據說服家長吧！
正確運用減低風險
　陳日佳表示，任何科技研發，都是有好有壞。不過，一項科技發明，須等至10年或20年，證實安全，才來使用；那么，人類進程會拖慢很多！
　對于他來說，科技研發都是“賭博”。假如10年后，證明發明無害，過去10年便白費了；假如有害，便該慶幸過去10年沒被濫用。
　“x射線危險，但醫學上也採用，因為這對醫學太重要，假如100年間沒應用在醫學上，將會死掉很多病人。最重要是，一定要依照標準工作流程，做好安全防範措施。”他說。
　他坦言，一旦對電訊塔有足夠認知，便會知道：技術上，微波危險不大。不過，微波的“長期”影響，仍未有定論，因此，即使危險不大，但風險還是存在，值得顧慮。
　“我們有必要天天擔心電磁波嗎？見仁見智。這好比隕石有飛撞地球的風險，但人類需要天天去擔心這件事嗎？”
　家長倒不如做些實際可行的，比如避免讓發育期小孩接觸電磁波的幾率，尤其貼腦使用的手機。
電磁波會是另一個石棉?
　1970年代之前，由于獨特的耐高溫、耐腐蝕及絕緣等特性，石棉被廣泛使用。當時，大家一致稱讚：石棉耐熱物理特質很好，因此，冬天嚴寒的西方國家，更把石棉作為建築材質，人人都想留在石棉建造的屋內保暖。
　1970年代之后，醫學界證實，石棉的碎片可通過呼吸管道吸收進入肺部，長期（大約7、8年）積澱，便會導致基因突變，形成肺癌。在歐洲，據預測到2020年因石棉公害引發的肺癌而致死的患者，將達到50萬人。而在日本，預測到2040年將有10萬人因此死亡。
　就在1971年，美國率先限制石棉的使用，並在1992年全面禁止生產和使用石棉。后來，更多國家加入禁止使用石棉的行列。
　1990年代，西方國家，比如美國，想要拆除1970年代或之前的老建築，當局便會實施更嚴格的拆除指南。
　“1970年代，人類對納米技術認知不高，才會發生石棉這種失敗的科技例子。電磁波輻射會否是另一個石棉？還要繼續追蹤研究。”陳日佳說。